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AVANT LE PREMIER EMPLOI
NOS PLUS SINCERES FELICITATIONS ! Avec ce nouveau tapis de course, vous avez acquis un appareil
d'entraînement sur lequel vous pourrez vous exercer régulièrement et entretenir ainsi votre forme. En achetant ce
tapis de course, vous avez choisi l'équipement qui vous aidera de manière extrêmement efficace à atteindre vos
objectifs de remise en forme. En vous entraînant régulièrement sur cet appareil, vous serez en mesure d'améliorer
votre qualité de vie à maints égards.
AVANTAGES APPORTES PAR UN ENTRAÎNEMENT D'ENDURANCE :
• Perte de poids
• Cœur plus tonique
• Renforcement et affinement de la musculation
• Augmentation du tonus au quotidien
• Meilleure résistance au stress
• Maîtrise de ses angoisses et dépressions
• Amélioration de l'estime de soi
Toutefois, afin de bénéficier de ces atouts, il convient de s'entraîner régulièrement. Votre nouveau tapis de course
vous aidera à vaincre les obstacles qui vous ont empêché jusqu'alors d'améliorer votre endurance. Plus rien ne
pourra désormais vous faire renoncer à votre entraînement, pas même la neige, la pluie ou l'obscurité. Le présent
guide a pour vocation de vous fournir les rudiments nécessaires afin que vous soyez en mesure d'élaborer votre
programme de remise en forme personnalisé.
INSTALLATION DU TAPIS DE COURSE
Installez votre tapis de course sur une surface plane. Un espace libre de deux mètres doit être laissé derrière votre
appareil d'entraînement, un espace libre d'un mètre de chaque côté et de 30 cm sur le devant pour pouvoir plier le
tapis de course et laisser suffisamment de place pour le câble électrique. Ne placez pas le tapis de course devant
des orifices d'aération ou de ventilation. N'installez pas l'appareil non plus dans un garage, une cour couverte, à
proximité d'eau ou à l'air libre.
ATTENTION
DEFENSE DE SE TENIR SUR LA SURFACE DE COURSE
Pendant la programmation du tapis de course ou d'autres préparatifs, ne vous tenez pas sur la surface de course.
Utilisez les repose-pieds prévus à cet effet. Ne montez sur le tapis que lorsque celui-ci fonctionne. Ne démarrez
jamais le tapis de course à une vitesse élevée et n'essayez jamais de sauter sur la surface de course en marche !
TOUS
LES
MODELES
30 cm
1 m
1 m
2 m
15
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