Horizon Fitness Adventure 1 Plus Manuels

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Horizon Fitness Adventure 1 Plus Mode D'emploi (29 pages)

Marque: Horizon Fitness | Catégorie: Tapis roulant | Taille: 7.59 MB

Table des Matières

Montage
3
Outils Fournis
5
Pièces Fournies
5
Avant le Montage
5
Etape de Montage
6
Manipulation du Tapis de Course
13
Manipulation de la Console Adventure 1 Plus
15
Touches D'inclinaison
15
Démarrage IMMédiat
17
Sélection D'un Programme
17
Présentation des Programmes
18
Programme : Manuel
18
Déroulement du Programme Endurance
19
Déroulement du Programme Perte de Poids
20
Programme : Montagne
21
Déroulement du Programme Montagne
21
RECOMMANDATIONS pour L'entraînement
22
Niveau Ressenti D'effort Physique
22
Étirement
24
ETIREMENTS AVANT L'entraînement
24
Etirement des Mollets
24
Etirement des Quadriceps (Cuisses)
24
Signification des Phases D'echauffement et de Recuperation
25
Definition de Vos Objectifs de Fitness
25
Assistance Technique
28

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