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INITIATION
1) Veillez à ce qu'aucune pièce ne se trouve sur le tapis de
course.
2) Branchez le câble d'alimentation dans la prise et allumez
TOUS LES
le tapis de course.
MODELES
3) Montez sur les repose-pieds latéraux.
4) Pincez le clip de sécurité à vos vêtements et veillez à ce
qu'il soit bien attaché afin de ne pas tomber pendant
l'entraînement.
5) Introduisez l'extrémité du clip de sécurité dans la prise
prévue à cet effet sur la console.
6) Vous avez deux manières de débuter l'entraînement.
A) DEMARRAGE IMMEDIAT
Pressez la touche START pour débuter l'entraînement.
L'affichage de la durée, de la distance et des calories
brûlés commence à zéro.
OU BIEN...
B) SELECTION DE L'OBJECTIF ET DU TYPE
D'ENTRAINEMENT
1) Avec les touches ▼/▲ ou +/-, sélectionnez GUEST,
CUSTOM 1 ou CUSTOM 2 et confirmez la saisie avec la
touche ENTER.
2) Sélectionnez un objectif en pressant la touche
« SELECT TARGET ».
3) Vous pouvez ajuster l'objectif à votre convenance avec
les touches fléchées.
4) Confirmez la saisie avec la touche ENTER.
5) Sélectionnez un entraînement en pressant la touche
« SELECT WORKOUT ».
6) Pressez la touche START pour débuter l'entraînement.
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Remarque : si vous ne sélectionnez aucun objectif ni type
d'entraînement, le programme démarre en mode manuel. Vous devez
alors régler vous-même la vitesse et l'inclinaison.
MODIFICATION DE L'OBJECTIF EN COURS
D'ENTRAINEMENT
Vous avez la possibilité de modifier votre objectif pendant
l'entraînement sans effacer vos progrès.
En cours d'entraînement, pressez la touche « SELECT TARGET »
jusqu'à ce que l'objectif voulu s'affiche.
Avec les touches ▼/▲ ou +/-, saisissez la valeur désirée pour
votre nouvel objectif et validez-la avec la touche ENTER. La
console prend alors en considération les progrès jusqu'alors
réalisés et le nouvel objectif d'entraînement.
Remarque : si, pendant l'entraînement, vous appuyez par
inadvertance sur la touche « SELECT TARGET », mais qu'aucune
autre touche n'est actionnée pendant les 5 secondes suivantes,
votre objectif actuel n'est pas modifié.
MODIFICATION DU PROGRAMME EN COURS D'ENTRAÎNEMENT
Vous avez la possibilité de modifier votre profil d'entraînement au
cours d'une séance d'exercice. Pendant l'entraînement, pressez la
touche « SELECT WORKOUT» jusqu'à ce que le programme voulu
s'affiche. Confirmez la saisie avec la touche ENTER.
Votre nouveau profil d'entraînement débute avec une phase
d'échauffement avant que les différents segments du programme ne
soient exécutés. La console prend alors en considération les progrès
jusqu'alors réalisés et le nouveau profil d'entraînement.
Remarque : le profil HRC n'est pas disponible lors d'un changement
de programme au cours de l'entraînement. Si, pendant l'entraînement,
vous appuyez par inadvertance sur la touche « SELECT WORKOUT»,
mais qu'aucune autre touche n'est actionnée pendant les 5 secondes
suivantes, le programme actuel n'est pas modifié.
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