CARE VELO ELLIPTIQUE SPORTIS Mode D'emploi page 24

I
Funzioni principali
START/STOP: 1. Avvia e arresta la sessione di allenamento.
2. Avvia la misurazione del grasso corporeo e consente di uscire dal programma di riduzione del grasso corporeo.
3. Tenendo premuto il tasto per 3 secondi i valori di tutte le funzioni saranno azzerati.
DOWN: consente di diminuire il valore del parametro di allenamento selezionato: DURATA, DISTANZA, ecc. Durante
l'allenamento consente di ridurre il carico di resistenza.
UP: consente di aumentare il valore del parametro di allenamento selezionato. Durante l'allenamento consente di
incrementare il carico di resistenza.
ENTER: consente di inserire il valore o la modalità di allenamento desiderati.
TEST (BATTITO CARDIACO, RECUPERO): quando il computer ha acquisito il valore della frequenza cardiaca,
premere per attivare la funzione "Recovery" (Recupero). Il recupero corrisponde a un livello di fitness compreso tra 1
e 6 dopo 1 minuto. F1 è il valore migliore, F6 il peggiore.
1.0 equivale a ECCEZIONALE
1.0＜ ＜ ＜ ＜ F＜ ＜ ＜ ＜ 2.0 equivale a ECCELLENTE
2.0≦ F≦ 2.9 equivale a BUONO
3.0≦ F≦ 3.9 equivale a DISCRETO
4.0≦ F≦ 5.9 equivale a SOTTO LA MEDIA
6.0 equivale a SCARSO
MODE: consente di selezionare le varie funzioni.
Selezione del tipo di allenamento
Dopo l'accensione utilizzare i tasti UP e DOWN e poi ENTER per selezionare la modalità desiderata.
Impostazione dei parametri di allenamento
Dopo aver selezionato il programma desiderato, è possibile preimpostate diversi parametri di allenamento, a
seconda dei risultati che si intende raggiungere.
PARAMETRI DI ALLENAMENTO
TIME [DURATA] / SPEED [VELOCITÀ] / DISTANCE [DISTANZA] / CALORIES [CALORIE] / AGE [ETÀ] / PULSE
[BATTITO] / RPM [PEDALATE AL MINUTO] / ODO [DISTANZA TOTALE] / WATT [POTENZA] / TARGET HR
[FREQUENZA CARDIACA TARGET]
Nota: in diversi programmi alcuni parametri non sono regolabili.
Dopo aver selezionato un programma, premendo ENTER, il parametro "Time" (Durata) inizierà a lampeggiare.