CARE VELO ELLIPTIQUE SPORTIS Mode D'emploi page 20

de ENTER para guardar el valor y pasar a los siguientes datos.
"70" de peso parpadeará, de modo que podrá ajustar el peso utilizando el botón de UP o DOWN. Pulse el botón de
ENTER para guardar el valor y pasar a los siguientes datos.
"30" de edad parpadeará, de modo que podrá ajustar la edad utilizando el botón de UP o DOWN. Pulse el ENTER
para guardar el valor.
Pulse START/STOP para comenzar a medir cogiendo los polos de medir el pulso con las manos.
Después de 15 segundos aparecerá en la pantalla el porcentaje de grasa corporal, el IMB, el IMC y el TIPO DE
CUERPO.
NOTA: Tipos de cuerpo:
Hay 6 tipos de cuerpo, y se dividen según el porcentaje de grasa calculado.
HOMBRES: Tipo 1 es del 7 % al 9.9 % Tipo 2 es del 10 % al 12.9 % Tipo 3 es del 13 % al 16.9 % Tipo 4 es del 17 %
al 19.9 % Tipo 5 es del 20 % al 24.9 % Tipo 6 es mayor que o igual que el 25 %.
MUJERES: Tipo 1 es del 14 % al 16.9 %. Tipo 2 es del 17 % al 19.9 %. Tipo 3 es del 20 % al 23.9 %. Tipo 4 es del 24
% al 27.9 %. Tipo 5 es del 27 % al 29.9 %. El tipo 6 es mayor que o igual que el 30 %.
IMC: Índice de masa corporal
Pulse START/STOP para regresar a la pantalla principal.
Programa del RITMO CARDÍACO OBJETIVO (P12)
Establecimiento de los parámetros del R. C. OBJETIVO
Seleccione "TARGET H.R." utilizando los botones de UP o DOWN luego pulse el botón de ENTER. El 1.er "tiempo"
del parámetro
parpadeará para que pueda ajustar el valor utilizando los botones de UP o DOWN. Pulse el botón de ENTER para
guardar el valor y pasar al próximo parámetro para configurarlo.
Continúe configurando los parámetros deseados pulsando START/STOP para comenzar la rutina.
Nota: Si el pulso está por encima o por debajo (± 1) del R. C. OBJETIVO establecido, se ajustará la intensidad de la
resistencia automáticamente. Esto se verificará cada 20 segundos aproximadamente. La intensidad de la
resistencia aumentará o disminuirá.
Cuando uno de los parámetros de la rutina llegue a cero, sonarán unos pitidos y la rutina se detendrá
automáticamente. Pulse el botón de START/STOP para continuar con la rutina y llegar al parámetro de la rutina
incompleta.
Programa de CONTROL DEL RITMO CARDÍACO (P13-P15)
Se pueden seleccionar 3 opciones para el objetivo de pulso:
P13- 60 % R. C. OBJETIVO = 60 % de (220-EDAD)
P14- 75 % R. C. OBJETIVO = 75% de (220-EDAD)
P15- 85 % R. C. OBJETIVO = 85% de (220-EDAD)
Establecimiento de los parámetros del Control del ritmo cardíaco
Seleccione "One of Heart Rate Control Program" utilizando el botón UP o DOWN y luego pulse el botón de ENTER.
El 1.er parámetro de "tiempo" parpadeará para que pueda ajustar el valor utilizando el botón de UP o DOWN. Pulse
el botón de ENTER para guardar el valor y pasar al siguiente parámetro para configurarlo.
Continúe configurando los parámetros deseados pulsando START/STOP para comenzar la rutina.
Nota: Si el pulso está por encima o por debajo (± 1) del R. C. OBJETIVO, el ordenador ajustará la intensidad de la
resistencia automáticamente. Esto se verificará cada 20 segundos aproximadamente. La intensidad de la resistencia
aumentara o disminuirá.
Cuando uno de los parámetros de la rutina llegue a cero, sonarán unos pitidos y la rutina se detendrá
automáticamente. Pulse el botón de START/STOP para continuar con la rutina y llegar al parámetro de la rutina
incompleta.
Programa del usuario (P16-P19)
Hay cuatro programas del usuario que pueden seleccionarse desde U1 a U4.
El programa del usuario le permite al usuario configurar un programa propio y utilizarlo inmediatamente.
Establecimiento de los parámetros del programa del usuario
Seleccione USER utilizando el botón UP o DOWN y luego pulse el botón de ENTER. El 1.er parámetro de "tiempo"
parpadeará para que pueda ajustar el valor utilizando el botón de UP o DOWN. Pulse el botón de ENTER para
guardar el valor y pasar al siguiente parámetro para configurarlo.
Continúe configurando todos los parámetros deseados.
Cuando haya terminado de configurar el parámetro deseado, el nivel 1 parpadeará. Utilice el botón de UP o DOWN
para ajustarlo y luego pulse el botón de ENTER para terminar. (Serán 10 veces en total). Pulse START/STOP para
comenzar la rutina.