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En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous
les conseils importants ainsi que
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser le banc de
l'exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack CXT 1200
Sommaire des Matières pour NordicTrack CXT 1200
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL15830 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 du lundi au jeudi de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- 10. Gardez toujours votre dos bien droit quand lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique. vous vous servez du appareil elliptique ;... -
Page 4: Avant De Commencer
14h00 à 17h00 (à l’exception des vos genoux et vos chevilles. Le CXT 1200 unique en jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE- son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in- VEL15830. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , deux clés à... - Page 6 2. Identifiez l’Essieu de Pivot (14) qui est le plus long des deux essieux. Glissez un Couvercle de la Rampe (48) sur une Vis de Correction de M6 x 16mm (76) comme illustré. Serrez la Vis de Correction dans une des extré- mités de l’Essieu de Pivot.
- Page 7 5. Glissez une Bague d’Espacement de Soudure (119) sur l’essieu sur le côté gauche du Montant (2), la par- tie ouverte de la Bague d’Espacement de Soudure face au Montant. Localisez le Bras de la Partie Supérieure du Corps (118) avec la Jambe Gauche de la Partie Supérieure du Corps (31) à...
- Page 8 7. Identifiez la Pédale Gauche (10) qui est plus large à l’arrière et est percée d’une ouverture sur le côté gauche. Attachez la Pédale Gauche sur la Jambe Gauche de la Pédale (4) à l’aide de deux Vis en Bouton de M8 x 60mm (83) et deux Rondelles Fendues de M8.
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Page 9: Comment Utiliser Le Detecteur Cardiaque Du Torse
COMMENT UTILISER LE DETECTEUR CARDIAQUE DU TORSE Pour obtenir les meilleures performances possibles du et localisez les deux surfaces des électrodes sur détecteur cardiaque du torse, veuillez lire les instruc- l’intérieur du détecteur. A l’aide de solution saline tions ci-dessous. tel que de la salive ou de la solution pour lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des élec- COMMENT PORTER LE DETECTEUR CARDIAQUE... -
Page 10: Entretien Du Détecteur
Tenez le ENTRETIEN DU DÉTECTEUR Surfaces des Électrodes détecteur car- diaque du • Séchez complètement le détecteur après chaque torse et placez utilisation. Le détecteur est activé quand les élec- vos pouces trodes sont mouillées et que le détecteur est porté ; sur les sur- le détecteur s’éteint quand il est n’est pas porté... -
Page 11: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHEZ LE CORDON Remarque : quand le cordon d’alimentation est D’ALIMENTATION branché, il est possible que le système d’inclinai- son de l’appareil elliptique se calibre automatique- Cet appareil doit être branché sur une prise de ment. -
Page 12: Coller L'autocollant D'avertissement
DIAGRAMME DE LA CONSOLE Remarque : s’il y a un revêtement sur la console, enlevez-le. FEATURES OF THE CONSOLE CD et cassette-vidéo iFIT.com sont vendus séparé- ment). Les programmes iFIT.com sur CD ou cassette- La console, à la pointe de la technologie, offre un vidéo contrôlent automatiquement votre appareil ellip- éventail impressionnant de fonctionnalités. -
Page 13: Comment Utiliser Le Mode Manuel
Observez vos progrès grâce à la matrice, la COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL\ barre de la Zone d’Entraînement et l’écran principal. Commencez à pédaler pour activer la console. La matrice—Lorsque Assurez-vous que le cordon d’alimentation le mode manuel ou le est branché... - Page 14 La partie droite de vez-les avant d'utiliser le détecteur du pouls. l’écran principale Pour mesurer votre pouls, tenez les contacts ; affichera le nombre vos paumes doivent se trouver sur les contacts approximatif de supérieurs et vos doigts doivent toucher les calories de graisse contacts inférieurs.
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Page 15: Comment Utiliser Les Programmes Avec Entraineur Personnel
dans le premier segment, à la fois la colonne du Segment Actuel et la colonne de droite clignote- COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES AVEC ront et une série de son se fera entendre et tous ENTRAINEUR PERSONNEL les arrangements de résistance bougeront d’une colonne à... -
Page 16: Comment Utiliser Les Programmes De Pouls
Suivez vos progrès grâce à l’écran principal. Choisissez un des programmes de pouls Lorsque que la console est allumé, le mode manuel Référez-vous à l’étape 4 à la page 13. est sélectionné automatiquement. Pour sélection- ner un programme de pouls, appuyez sur la Mesurez votre pouls, si vous le désirez. - Page 17 Portez le détecteur cardiaque du torse ou votre pouls au pouls d’objectif programmé ; si tenez le détecteur cardiaque de la poignée. nécessaire, un indicateur sur la barre clignotera pour vous inviter à Pour utilisez le détecteur cardiaque du torse, accélérer ou à...
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Page 18: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnetoscope, Ou Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne portable a une prise AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc- tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instruc- être branché... -
Page 19: Branchement De Votre Chaîne Hi-Fi
BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE HI-FI BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux ins- OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- tructions A ci-dessous. -
Page 20: Branchement De Votre Magnétoscope
BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l’autre Remarque: si votre magnétoscope a une prise extrémité du câble dans l’adaptateur. Branchez AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instruc- l’adaptateur dans l’adaptateur RCA (en vente dans tions A ci-dessous. -
Page 21: Utilisation Des Programmes Des Cd Et Vidéos
votre entraîneur personnel commencera à vous UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET guider tout au long de votre entraînement. Suivez VIDÉOS simplement les instructions de votre entraîneur personnel. Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, Le programme fonctionnera presque de la même l’appareil elliptique doit être branché... -
Page 22: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Retournez au appareil elliptique et commen- UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- cez les exercices. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Lorsque le compte à rebours sur l’écran est termi- né, le programme commencera. Le programme Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser fonctionnera presque de la même manière qu’un des programmes audio et vidéo iFIT.com directement programme avec entraîneur personnel (référez-... - Page 23 Suivez les étapes ci-dessous pour mesurer votre taux sur la touche Entrer. Si vous n’avez pas enregistré de graisse corporelle. votre poids, appuyez sur la touche Flèche vers le Haut ou Flèche vers le Bas pour entrer votre poids Commencez à pédaler pour activer la console. puis appuyez sur la touche Entrer.
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Page 24: Comment Utiliser Un Programme Per- Sonnalise
MESURER VOTRE TAUX DE GRAISSE COR- COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PER- PORELLE à la page 23.) SONNALISE Entrez un objectif. En plus des programmes avec entraîneur personnel Si vous avez sélectionné un programme pour offert, la console peut créer des programmes pour Brûler de la graisse, l’écran principal affichera brûler de la graisse, de perte de poids ou cardiovascu- un objectif de graisse corporelle. -
Page 25: Comment Retracer Vos Progres
sateur a diminué mais qu’il n’a pas encore atteint COMMENT RETRACER VOS PROGRES son objectif. L’écran principal affichera la dernière mesure de Commencez à pédaler pour activer la console. votre taux de graisse corporelle, votre objectif de Référez-vous à l’étape 1 à la page 13. graisse corporelle et le nombre d’entraînements que vous devriez effectuer par semaine. -
Page 26: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces d’appareil ellip- COMMENT DEPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE tique régulièrement. Remplacez toute pièces usées immédiatement. Placez-vous devant l’appareil elliptique, tenez le gui- don fermement et placez un pied contre la rampe à Pour de l’endroit indiqué... -
Page 27: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME dant une longue période. Durant les premières minutes ATTENTION : d’exercice, votre corps utilise des calories d’hydrate de avant de com- carbone, facilement accessibles comme source d’éner- mencer ce programme d’exercices ou un gie. Après quelques minutes seulement, votre corps autre, veuillez consulter votre médecin. -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEL15830 R0804A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Pedal Leg Bushing Montant Motor de Résistance Rampe Support du Capteur Magnétique Jambe Gauche de la Pédale Serrage Jambe Droit de la Pédale Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Arrière Ressort de Retour Couvercle du Stabilisateur Arrière Barre de Guidage... - Page 29 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Bague d’Espacement du Poulie de Bras de la Partie Supérieure du 31,5mm Corps Bras de la Manivelle Droit Bague d’Espacement de Soudure Bague d’Espacement du Volant Manche Plaque de Support Poignée en Mousse pour la Partie Boulon en Bouton de M8 x 38mm Supérieure du Corps Poignée Supérieure en Mousse...
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Page 32: Schéma Détaillé
9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). • le NUMÉRO DE MODÈLE de ce produit (NTEVEL15830) • le NOM de ce produit (NordicTrack ® CXT 1200 appareil elliptique) •...