Avviare Il Timer; Fermare Il Timer E Salvare L'allenamento; Modalità Recupero - Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi

Tempo del timer (attivo)
Tempo del timer (ripristino)
Nessuno
nota: quando vengono mostrati i dati medi, la lettera "A" (per media) viene mostrata sul lato sinistro del
display.

aVVIare Il tIMer

Per avviare il timer una volta che sia stato impostato, fare quanto segue.
1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) finché non appare la parola TIMER.
2. Premere START (AVVIA).
Se tale funzione è selezionata, il timer avverte l'utente quando arriva a metà del conto alla rovescia.
Al termine del conto alla rovescia, il timer esegue il compito selezionato per l'opzione AT END (ALLA FINE) nel
menu TIMER.

ferMare Il tIMer e salVare l'allenaMento

Per fermare il timer una volta che lo si è avviato, fare quanto segue.
1. Selezionare STOP.
2. Premere e tenere premuto STOP finché non vengono visualizzate le parole SAVE WORKOUT (MEMORIZZA
ALLENAMENTO).
3. Premere UP (SU) o DOWN (GIÙ) per selezionare YES (SÌ), quindi premere SELECT (SELEZIONA).
nota: il messaggio SAVE WORKOUT YES/NO (MEMORIZZA ALLENAMENTO SÌ/NO) viene visualizzato solo se si
sta eseguendo un solo allenamento. Se sono attivi svariati allenamenti [nelle modalità Chrono (Cronografo),
Interval Timer (Timer a intervalli) e Timer, l'utente non ha l'opzione di azzerare senza memorizzare.
L'allenamento viene salvato automaticamente quando il pulsante RESET (RIPRISTINA) viene premuto
e tenuto premuto.
nota: per risparmiare la carica della batteria, l'utente dovrebbe spegnere il GPS e/o i sensori ANT+
al termine dell'allenamento.
Premere e tenere premuto il pulsante RADIO per visualizzare il menu Sensor (Sensore). L'indicatore
dovrebbe apparire accanto a "POWER OFF" (SPEGNI). Se non appare in tale ubicazione, premere p o q per
spostarlo, e premere SELECT (SELEZIONA) per spegnere i sensori dell'orologio.
ModalItà recuPero
La modalità Recupero permette all'utente di monitorare i cambiamenti nella sua frequenza cardiaca nell'arco
di un periodo di tempo da lui selezionato. Questo cambiamento nella frequenza cardiaca, detta delta (∆), può
essere confrontata fra i vari allenamenti, per verificare come la forma cardiaca migliora con il passare del
tempo.
Nella modalità Recovery (Recupero) vengono offerte le seguenti funzioni.
• Impostazione del tempo di recupero fino a 59.59 (Minuti.Secondi)
• Avvio automatico del timer di recupero, o avvio manuale del timer di recupero in modalità recupero
• Visualizzazione delle frequenze cardiache iniziale e istantanea durante il periodo di recupero
• Visualizzazione delle frequenze cardiache di recupero e delta (∆) quando il timer di recupero scade
condIzIonI Per l'aVVIo del tIMer dI recuPero
Il timer di recupero viene azzerato e avviato automaticamente quando sono soddisfatte le seguenti condizioni.
• Un allenamento con cronografo/timer a intervalli/timer è stato fermato o è arrivato a completamento
e l'orologio era collegato ad un sensore della frequenza cardiaca.
• Non è presente un conto alla rovescia continuativo del Timer di recupero che è stato avviato
manualmente dall'azzeramento attraverso questa modalità.
nota: il timer di recupero non viene avviato automaticamente quando è collegato ad un computer.
IMPostazIone del teMPo dI recuPero
Per impostare il tempo di recupero, fare quanto segue.
1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) finché non appare la parola RECOVERY (RECUPERO).
2. Premere SET (IMPOSTA).
3. Premere SELECT (SELEZIONA) per abilitare (ON) il tempo di recupero. Appare un segno di spunta.
Ore:Minuti.Secondi
Ore:Minuti.Secondi
La riga resta vuota
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