Timex IRONMAN RUN TRAINER Mode D'emploi page 203

estaBLezca Las unidades de frecuencia cardÍaca
Las unidades de frecuencia cardíaca determinan si su frecuencia cardíaca se muestra en pulsaciones por
minuto (bpm) o como porcentaje del máximo.
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar HEART RATE (frecuencia cardíaca) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar BPM o % OF MAX (pulsaciones por minuto o % del máximo) y luego
pulse SELECT. Aparece una marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
nota: El paso aparece en minutos (') y segundos (")
estaBLezca unidades de Paso y VeLocidad
Elija si su velocidad y paso se mostrará en millas por hora (MPH)/minutos por milla (MI) o kilómetros por hora
(KPH)/minutos por kilómetro (KM).
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar SPEED-PACE (velocidad-paso) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar MPH-MI o KPH-KM y luego pulse SELECT. Aparece una marca de
aprobación.
3. Pulse DONE.
ajustes Las unidades de distancia
Las unidades de distancia determinan si sus distancias se miden en millas o kilómetros.
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar DISTANCE (distancia) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar MILES o KM (millas o km) y luego pulse SELECT. Aparece una marca
de aprobación.
3. Pulse DONE.
ajustes de unidades de aLtitud
Las unidades de altitud determinan si su altitud se mide en pies o metros.
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar ALTITUDE (altitud) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar FEET o METERS (pies o metros) y luego pulse SELECT. Aparece una
marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
ajustes de unidades de Peso
Las unidades de peso determinan si su peso se mide en libras (lb) o kilogramos (kg).
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar WEIGHT (peso) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar LB o KG (libras o kilogramos) y luego pulse SELECT. Aparece una marca
de aprobación.
3. Pulse DONE.
ajustes de unidades de estatura
Las unidades de estatura determinan si su peso se mide en pulgadas (IN) o centímetros (CM).
1. Pulse DOWN para seleccionar HEIGHT (estatura) y luego pulse SELECT.
2. Pulse UP o DOWN para seleccionar IN o CM (pulgadas o centímetros) y luego pulse SELECT. Aparece una
marca de aprobación.
3. Pulse DONE.
configurar Los ajustes de usuario
estaBLezca La inforMación PersonaL
Ingrese su información personal para asegurar cálculos exactos durante los ejercicios.
1. Pulse MODE hasta que aparezca CONFIGURE.
2. Pulse DOWN para seleccionar USER (usuario), y luego pulse SELECT. Se abre el menú USER.
3. Pulse UP o DOWN para seleccionar el ajuste a cambiar y luego pulse SELECT. Se abre el menú
SETTING (configuración).
4. Cambie los valores para que se ajusten a su información personal.
• Pulse UP o DOWN para cambiar un valor numérico, y pulse NEXT para mover al siguiente valor. Pulse
DONE para volver al menú USER.
• Pulse UP o DOWN para seleccionar un valor no numérico, y luego pulse SELECT para aplicar la marca de
aprobación. Pulse BACK para volver al menú USER.
5. Repita el procedimiento para fecha de nacimiento, género, peso, estatura y actividad.
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