Watt Control - Tunturi E4 Mode D'emploi

6 . C O N F I R M AC I O N ( E N T E R )
Confi rma los valores y parámetros programados.
7. BA R R I D O ( S C A N H O L D )
El velocímetro modifi ca cada 6 segundos los
valores de las pantallas indicadoras. Si desea seguir
más tiempo con un valor determinado, pulse
la tecla
SCAN HOLD
Si desea continuar con las pantallas cambiantes
desbloquéela pulsando de nuevo la tecla
HOLD.
8 . T E C L A S D E F L E C H A S
Se usan para programar los valores. En las
funciones manuales se usan para aumentar o
disminuir la resistencia.
9. T I E M P O / E S FU E R ZO ( W ) ( T I M E / E F FO R T )
Esta pantalla alterna entre el tiempo transcurrido
(cuenta atrás) y el esfuerzo en watios (o nivel de
esfuerzo del programa
10. D I S TA N C I A /R PM ( D I S TA N C E/R PM )
Esta pantalla alterna entre la distancia en km y la
velocidad en revoluciones por minuto (rpm).
11. K I L O C A L O R I A S/P U L S O ( KC A L / H R )
Esta pantalla alterna entre consumo de energía (en
kilocalorías) y pulsaciones. Como cada persona
quema distinta cantidad de calorías, este valor es
una aproximación del consumo real.
12 . S E L E C C I O N D E L A S U N I DA D E S
Podrá seleccionar la unidad de peso (
cambiando el interruptor que hay en la caja del
contador.
13 . C O N TA D O R D E L VA L O R T O TA L
En la memoria de la máquina se salvan
automáticamente el tiempo (en la pantalla
la distancia (en la pantalla
total. Si quiere comprobar este valor, pulse al
mismo tiempo las teclas de fl echas.
F UN C IO NA MIEN TO D EL CON TAD OR
EL EC T RO N IC O
: Evite que le dé al contador la luz directa
N O TA
del sol, que puede estropear la pantalla de cristal
líquido. Procure que no le salpique el agua y no
golpearlo, pues se podría estropear.
El contador se conecta automáticamente en cuanto
se enchufa el ergómetro a la corriente. Se oye un
pitido y en la pantalla aparecen todas las funciones
a cero. Si no pulsa ninguna tecla ni toca el pedal
durante más de cinco minutos, el contador se
desconecta automáticamente.
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para bloquear la pantalla.
SCAN
).
INTERVAL
/ )
KG LB
TIME
) de ejercicio
DISTANCE
QU I CK S TAR T
Seleccione la función Quick Start pulsando
1.
la tecla y después
RESET
contador.
Podrá ajustar el nivel de esfuerzo
2 .
las teclas de fl echas y la columna de la pantalla
indicará el nivel de esfuerzo elegido.
Empiece el ejercicio.
3 .
F U NCI ON M AN UAL
Cuando conecte el contador o después de
1.
pulsar la tecla
RESET,
pulsando la tecla
MANUAL
El recuadro
2 . TIME
parpadear. Programe entonces la duración deseada
del ejercicio (de 10 a 90 minutos en pasos de 5
minutos), con las teclas de fl echas. Cuando haya
programado el tiempo, pulse
Anote su peso (si no lo hace, la máquina anota
3 .
70 Kg). Cuando haya anota do el peso con
las teclas de fl echas, pulse
Empiece el ejercicio.
4 .
Podrá ajustar el nivel de esfuerzo
5.
las teclas de fl echas y la columna de la pantalla
indicará el nivel de esfuerzo elegido.
PR OGR AM A WAT T CON TRO L
Hacer ejercicio a distinto nivel de esfuerzo afecta
a su cuerpo de distintas maneras, igual que sucede
con las pulsaciones. Si lo hace con poco nivel de
esfuerzo en relación a su estado físico, quizá no
llegue a alcanzar los resultados deseados, aunque lo
haga regularmente. El programa
le permite entrenarse a un determinado nivel de
esfuerzo, p. ej., 100 watios.
Cuando conecte el contador o después de pulsar
1.
la tecla , seleccione el programa
RESET
pulsando la tecla
CONTROL
) e Empieza a parpadear la pantalla de esfuerzo
2 .
( ). Programe el esfuerzo deseado en
EFFORT
watios (20-400 W en pasos de 5 W, la máquina
anota 100 W) con las teclas de fl echas. Cuando
llegue al valor deseado, pulse
El recuadro
3 . TIME
Programe entonces la duración deseada del
ejercicio (de 10 a 90 minutos en pasos de 5
minutos), con las teclas de fl echas. Cuando haya
programado el tiempo, pulse
Anote su peso (si no lo hace, la máquina anota
4 .
70 Kg). Cuando haya anota do el peso con
las teclas de fl echas, pulse
Empiece el ejercicio.
5.
Podrá ajustar el nivel de esfuerzo (la máquina
6 .
anota 100 %) con las teclas de fl echas y la columna
de la pantalla indicará el nivel de esfuerzo elegido.
o conecte el
ENTER
con
(1-16)
seleccione la función manual
.
(tiempo) empieza a
.
ENTER
.
ENTER
con
(1-16)

WATT CONTROL

WATT
.
WATT CONTROL
.
ENTER
(tiempo) empieza a parpadear.
ENTER.
.
ENTER