Tunturi E4 Mode D'emploi page 29

dopo aver acceso il pannello o dopo
PROGRAMS
aver premuto
RESET.
Impostate il profi lo desiderato (P1-P8, P1-
2 .
P4 = programma a pulsazione costante, P5-P8 =
programma a carico costante) usando i tasti freccia.
Una volta scelto il profi lo, confermare premendo
ENTER.
Lo schermo
3 .
TIME
Impostate la durata dell'allenamento (10-180 min
a passi di 5, valore preimpostato 20 min) con i tasti
freccia, premere
Impostate il vostro peso con i tasti freccia (valore
4 .
preimpostato: 70 Kg). Il pannello mosterà il vostro
consumo energetico approssimato in correlazione
al peso che avete impostato. Dopo aver inserito
il vostro peso con i tasti freccia, premete
ancora.
Iniziate l'allenamento. Potete regolare il carico
5.
con i tasti freccia, e lo colonne indicano il carico
scelto.
PR OGR AM M A A PULSA ZION E
C OS TA NT E ( TAR G ET H R )
Il programma a
di allenarvi a livello di pulsazioni richiesto. Questo
programma richiede la rilevazione del vostro ritmo
cardiaco. E' raccomandabile usare il sistema di
rilevazione telemetrico invece della clip all'orecchio.
Selezionate questo programma premendo
1.
dopo aver acceso il pannello o dopo
TARGET HR
aver premuto
RESET.
Lo schermo delle pulsazioni
2 .
lampeggiare. Impostate il valore desiderato
(battiti al minuto) usando i tasti freccia. Questo
valore preimpostato può essere cambiato durante
l'allenamento. Ad esempio, iniziate il riscaldamento
a basso ritmo cardiaco o per poi aumentare il carico
incrementando le pulsazioni. Una volta scelto il
valore, confermare premendo
Lo schermo
3 . TIME
Impostate la durata dell'allenamento (10-90 min a
passi di 5) con i tasti freccia, premere
Impostate il vostro peso con i tasti freccia (valore
4 .
preimpostato: 70 Kg). Il pannello mosterà il vostro
consumo energetico approssimato in correlazione
al peso che avete impostato. Dopo aver inserito
il vostro peso con i tasti freccia, premete
ancora.
Iniziate l'allenamento. Potete regolare il carico
5.
con i tasti freccia, e lo colonne luminose indicano
il carico scelto.
Seguite le vostre pulsazioni durante l'allenamento
e specialmente il cuore che lampeggia vicino alla
scritta HR che lampeggia in sincronia al vostro
battito cardiaco. Se notate che la rilevazione non è
corretta, fermatevi e controllate di aver seguito le
istruzioni descritte in questo manuale.
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(tempo) inizia a lampeggiare.
ENTER.
ENTER
della E4 vi permette
TARGET HR
inizia a
(HR)
ENTER.
(tempo) inizia a lampeggiare.
ENTER.
ENTER
PAU SE
Si riattiva operando l'interfaccia, l'interfaccia salva
per 5 minuti i valori dell'allenamento interrotto,
dopo di che li azzera.
T R A S P O R T O E D
I M M A G A Z Z I N A G G I O
Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il
trasporto e la rimozione della bicicletta, perchè un
sollevamento avvenuto nella maniera incorretta
può provocarti danni alla schiena o può farti
incorrere in altri incidenti:
Stacca sempre la corrente e
AV V E R T E N Z A !
togli il cavo elettrico di collegamento, prima di
incominciare a spostare l'attrezzo!
Mettetevi dietro l'attrezzo. Impugnate la sella
con una mano e il manubrio con l'altra. Alzate
l'attrezzo in modo che appoggi solo sulla ruota
posteriore. Spostate l'attrezzo dove volete.
Riappoggiate la parte anteriore al suolo con
attenzione.
Se l'attrezzo non è stata in uso
AV V E R T E N Z A !
per un certo periodo di tempo, la cinghia di
trasmissione può presentare delle temporanee
deformazioni. Queste possono provocare la
sensazione di una pedalata leggermente irregolare,
non uniforme. Comunque, l'effetto è destinato
a scomparire, dopo solo qualche minuto d'uso,
non appena la cinghia sia ritornata alla sua forma
originale.
Per prevenire eventuali difetti al funzionamento
dell'attezzo, devi conservarla, al riparo dalla
polvere, in un posto asciutto, dove la temperatura
sia quanto più possibile costante.
M A N U T E N Z I O N E
La E4 richiedono pochissima manutenzione.
Comunque, di tanto in tanto, controlla che tutte le
viti e i dadi siano stretti a suffi cienza.
•
Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare
sempre tutte le parti dell'attrezzo con un panno
soffi ce e assorbente. Non fare uso di solventi. Il
sudore causa corrosione; suggeriamo quindi di
proteggere tutte le superfi ci metalliche fuori delle
coperture di plastica con del Tefl on o cera per
automobili.
•
Non rimuovere mai l'involucro di protezione
dell'attrezzo.
•
Il freno magnetico crea un campo magnetico
molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo
di un orologio o i dati di identifi cazione apposti sui
nastri magnetici delle carte di credito o bank-card,