C Ons Igl I Sulla R Ileva Zion E - Tunturi E4 Mode D'emploi

questa sia leggermente umida. Pelli
troppo asciutte oppure troppo umide possono in.
uenzare negativamente il meccanismo di
misurazione della frequenza da polso.
Si possono misurare le pulsazioni in telemetria: la
E4 ha inserito nel manubrio un ricevitore Polar-
compatibile. La cintura trasmettitore non-codice
può essere comprata come optional. Questa è la
più affi dabile, gli elettrodi rilevano e trasmettono
le pulsazioni dal cuore al pannello per mezzo di
un campo elettromagnetico. Se volete misurare
le pulsazioni durante l'allenamento, inumidite
gli elettrodi in gomma posti sulla cinghia elastica
con saliva e acqua. Allacciate la cintura sotto al
petto abbastanza stretta in modo che gli elettrodi
rimangano a contatto con la pelle mentre
pedalate, ma non cosi stretta da rendere diffi cile
la respirazione. Il campo di trasmissione massimo
o è circa 1 m. Se allacciate le cintura sopra una
maglietta, inumiditela leggermente nei punti di
contatto degli elettrodi. Il valore delle pulsazioni
appare sul pannello in basso a destra. Seguite le
pulsazioni durante l'allenamento e specialmente
l'indicatore. Questa si accende in concomitanza
con il vostro battito. Se notate disturbi, signifi ca
che la misurazione non sta funzionando al meglio.

C ONS IGL I SULLA R ILEVA ZION E

T EL EM ET R I CA
Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito
non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono
asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono
parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica vicini,
è bene che la distanza tra loro sia di almeno
Allo stesso modo se ci sono solo un ricevitore
e tanti trasmettitori in uso, solo una persona
con il trasmettitore deve essere nella portata di
trasmissione. Il trasmettitore si accende da solo
appena rileva i primi battiti. Sudore o creme
possono mantenerlo acceso anche dopo l'uso
consummando la batteria. Ecco perche' è bene
pulire gli elettrodi dopo l'uso.
Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni
presente che alcune fi bre tessili in essi usate
(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici di
elettrostaticità, e ciò può infi ciare l'affi dabilità della
misura pulsazioni.
Tieni anche presente che telefono cellulare, TV
ed altri apparati elettrici formano all'intorno un
campo elettromagnetico, con conseguenti problemi
nella misura del battito cardiaco.
28
P A N N E L L O
TAS TI E F U NZ IO NI
1. M A N UA L
La funzione
MANUAL
carico agendo sui bottoni con freccia in alto ed in
basso durante l'allenamento.
2 . WAT T C O N T RO L ( C A R I C O C O S TA N T E )
Questo programma permette di preimpostare il
livello di carico (watts) al quale volete allenarvi e
la macchina lo manterrà in dipendentemente dalla
velocità, il carico diminuirà automaticamente e
.
1.5m
viceversa. Il valore impostato può anche essere
cambiato durante la seduta. Lo schermo visualizza
l'intero programma. Potete scegliere il profi lo più
adatto a voi premendo tasti freccia ripetutamente.
3 . P RO G R A M S
La forma di esercizio che la funzione
permette è quella basata su esercizi individuali,
separati o profi li di esercizio. Il tasto
ti permette all'editing dei profi li di esercizio
preprogrammati, nei quali il livello di resistenza
varia in maniera predeterminata.
4 . TA RG E T H R ( P U L SA Z I O N I C OS TA N T I )
Questo programma permette di preimpostare il
vostro ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e
l'attrezzo regolerà la resistenza in modo da farvi
mantenere questo valore. Se il battito tende a salire,
il carico diminuirà e viceversa. Il valore impostato
può anche essere cambiato durante la seduta.
5. R E S E T
Azzera tutti i valori premendo 2 secondi.
permette di cambiare il
PROGRAMS
PROGRAMS