Tunturi E4 Mode D'emploi page 36

PROGR A MS
La forma de ejercicio ofrecida en la función
se basa en tareas individuales,
PROGRAMS
separadas, o perfi les de ejercicio. La tecla
le permite usar y modifi car perfi les de
PROGRAMS
ejercicio preprogramados, en los que el nivel de
resistencia varía de una manera predeterminada.
Cuando conecte el contador o después de pulsar
1.
la tecla seleccione el programa pulsando la
RESET,
tecla
PROGRAMS.
Seleccione el programa deseada del ejercicio
2 .
(P1-P8, P1-P4 = programa de esfuerzo constante,
P5-P8 = programa de pulso programado) con las
teclas de fl echas. Pulse
ENTER.
El recuadro (tiempo) empieza a
3 . TIME
parpadear. Programe entonces la duración deseada
del ejercicio (de 10 a 180 minutos en pasos de
5 minutos, la maquina anota 20 minutos), con
las teclas de fl echas. Cuando haya programado el
tiempo, pulse
ENTER.
Anote su peso (si no lo hace, la máquina anota
4 .
70 Kg). Cuando haya anota do el peso con
las teclas de fl echas, pulse
ENTER
Empiece el ejercicio. Podrá ajustar el nivel de
5.
ritmo de pulso (la máquina anota 100 %) con
las teclas de fl echas y la columna de la pantalla
indicará el nivel de ritmo de pulso elegido.
PROGR A MA TA R G E T H R ( PULSO
PROGR A MA D O )
El programa permite entrenarse al
TARGET HR
ritmo de pulso que se desee. El programa requiere
medir las pulsaciones.
Cuando conecte el contador o después de pulsar
1.
la tecla seleccione el programa
RESET,
pulsando la tecla
TARGET HR.
El recuadro (pulso) empieza a parpadear.
2 . HR
Programe entonces la pulso deseada del ejercicio (la
maquina anota 110 bpm), con las teclas de fl echas.
Cuando haya programado el pulso, pulse
El recuadro (tiempo) empieza a
3 .
TIME
parpadear. Programe entonces la duración deseada
del ejercicio (de 10 a 90 minutos en pasos de 5
minutos), con las teclas de fl echas. Cuando haya
programado el tiempo, pulse
Anote su peso (si no lo hace, la máquina anota
4 .
70 Kg). Cuando haya anota do el peso con
las teclas de fl echas, pulse
ENTER
Empiece el ejercicio. Podrá ajustar el nivel de
5.
ritmo de pulso (la máquina anota 100 %) con
las teclas de fl echas y la columna de la pantalla
indicará el nivel de ritmo de pulso elegido.
Controle su pulso durante el mismo a través de la
luz pequeña, llamada indicador de pulso, que hay
al lado de la palabra HR. La luz parpadea al ritmo
de sus pulsaciones. Si observa que parpadea de
modo anormal (muy deprisa o con fl uctuaciones),
la medida del pulso no funciona bien. Pare
inmediatamente y repase todas las instrucciones
sobre medida del pulso que le da el manual.
PAUSE
Los valores del ejercicio que se ha interrumpido se
guardan en la memoria de la interfaz de usuario
durante 5 minutos. Transcurrido ese tiempo, se
ponen a cero.
Siga estas instrucciones al trasladar y mover la
bicicleta, ya que levantarla incorrectamente puede
forzarle la espalda u otros accidentes:
N O TA :
alimentación y desenchufe el cable de alimentación
antes de mover el equipo.
.
Párese detrás de la bicicleta. Agarre el sillín con una
mano y el manillar con la otra, y coloque un pie
sobre el soporte trasero. Incline el equipo de modo
que repose sobre las ruedas de transporte. Mueva
la bicicleta haciéndola rodar sobre las ruedas de
transporte. Baje la bicicleta sosteniéndola del
manillar, permaneciendo todo el tiempo detrás del
equipo.
Para evitar malfuncionamientos de la bicicleta,
guárdela en sitio seco con la menor variación de
temperatura posible y protegida del polvo.
TARGET HR
Los equipos Tunturi requieren muy poco
mantenimiento. Verifi que sin embargo de tiempo
en tiempo que todos los tornillos y tuercas estén
ajustados.
ENTER.
•
piezas del equipo con un paño suave, absorbente.
No use disolventes. El sudor causa la corrosión;
recomendamos por lo tanto que usted proteja
todas las superfi cies de métal fuera de las cubiertas
ENTER.
plásticas con la cera de Tefl on o del coche.
•
•
.
extremadamente poderoso que puede dañar el
mecanismo de un reloj o la banda magnética de
una tarjeta de crédito si entran en contacto directo
con los magnetos. ¡Nunca trate de desarmar o
extraer el freno electromagnético!
•
magnética; el nivel y los cambios de resistencia
se miden y se muestran electrónicamente como
vatio-lectura en la visualización. Por lo tanto su
M A N U A L D E L U S A R I O
T R A N S P O R T E Y
A L M A C E N A M I E N T O
Siempre cierre el interruptor de
M A N T E N I M I E N T O
Después de ejercitar, seque siempre todas las
Nunca quite la carcasa protectora del equipo.
El freno magnético forma un campo magnético
El freno magnético se basa en resistencia
E
•
E 4
3 7