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Configuration des programmes P1 à P9
1. Appuyez sur la touche PROGRAMMES pour faire défi ler les programmes. Lorsque vous appuyez sur
cette touche, le programme suivant de la liste est sélectionné. Le clavier numérique est activé de façon à
accepter le numéro à un seul chiffre (1 à 9) du programme choisi et vous permet d'accéder directement à ce
programme.
2. Sélectionnez la durée souhaitée de l'exercice lorsque le message « DÉFINIR LA DURÉE DU PROGRAMME
XXX » s'affi che dans la zone de texte.
3. Sélectionnez le niveau de l'exercice souhaité de l'exercice lorsque le message « SÉLECTIONNER LE
NIVEAU 1 - 10 » s'affi che dans la zone de texte.
4. Pour les programmes P9 - HRC seulement :
•
Au clavier numérique, entrez l'âge exact de l'utilisateur lorsque le message « ENTREZ VOTRE ÂGE
POUR CALCULER LE RYTHME CARDIAQUE CIBLE » s'affi che dans la zone de texte. La plage des
valeurs valides va de 13 à 113.
•
Défi nissez le rythme cardiaque lorsque la zone de texte affi che « 75 % = XXX BPM » et « BPM
CIBLE À 75 % = XXX BPM ».
REMARQUE : Le rythme cardiaque équivaut à 75 % du rythme cardiaque maximum, lequel équivaut à 200 moins
l'âge de l'utilisateur. Défi nissez le RC cible en augmentant ou en diminuant la valeur par défaut 75 %
ou acceptez cette valeur.
5. Au clavier numérique, entrez le poids exact de l'utilisateur lorsque le message « ENTREZ VOTRE POIDS »
s'affi che dans la zone de texte. La plage des valeurs valides de poids va de 50 à 400 lb (23 à 181 kg).
Configuration des programmes Manuel et Départ rapide
REMARQUE : Les programmes Manuel et Départ rapide ne sont associés à aucun profi l ou niveau. Les sélections
Programme et Niveau ne sont donc pas disponibles.
Sélectionnez la touche MANUEL et entrez la durée de l'exercice souhaitée ainsi que le poids exact de l'utilisateur.
Sélectionnez la touche DÉPART RAPIDE pour entrer directement en mode Actif. « Programme » est similaire à
« Programme manuel », mis à part le fait qu'il ne comprend pas l'option de durée de séance confi gurée. Le temps
s'accumule jusqu'à la durée maximum.
Configuration des programmes avancés A1 – A2
Appuyez sur la touche AVANCÉS pour faire défi ler les programmes. Lorsque vous appuyez sur cette touche,
le programme suivant de la liste est sélectionné.
Programme
A1 Puissance constante
A2 Entraînement de la
puissance musculaire
Utilisation
Page 3–8
Guide du propriétaire du Cybex 750A/750AT Arc Trainer
Paramètres
Sélectionnez la durée, le niveau de puissance et le poids.
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
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