Table des Matières
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Segment de la séance
d'entraînement actif
Programme d'entraînement
à objectif
SPRINT
Le segment à haute intensité d'une séance d'entraînement à intervalle. Au cours d'une séance d'entraînement par intervalles, le segment actif
RECOVER (repos)
Le niveau d'entraînement réduit d'une séance d'entraînement à intervalle qui compte à rebours jusqu'au prochain segment SPRINT.
WARM UP (échauffement)
COOL DOWN (récupération)
tion.
séance d'entraînement en mode avantages, la durée totale de la séance d'entraînement compte à rebours. Au cours d'une séance d'entraînement
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Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
Décompte d'entraînement à
intervalle
Programme en mode avan-
tages
-
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