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UTILISATION DU VÉLO ELLIPTIQUE
DÉPLACEMENT DU VÉLO ELLIPTIQUE
Placez-vous devant le vélo elliptique, tenez le montant
et placez un pied contre une des roulettes. Tirez
sur le montant et levez la poignée jusqu'à ce que le
vélo elliptique repose sur ses roulettes. Déplacez
doucement le vélo elliptique vers l'emplacement
souhaité, puis abaissez-le.
METTRE LE VÉLO ELLIPTIQUE DE NIVEAU
Si le vélo elliptique n'est pas stable pendant que vous
l'utilisez, mettez-le de niveau à l'aide d'un ou des pieds
réglables qui se trouvent sous le stabilisateur arrière.
UTILISATION DU SUPPORT POUR TABLETTE
IMPORTANT : le support pour tablette est conçu
pour pouvoir accueillir la plupart des tablettes
grand format. Ne placez pas d'autres appareils
électroniques ni d'autres objets dans le support
pour tablette.
Tirez sur
le montant
Placez le
pied ici
Pieds
réglables
10
Pour placer une tablette dans le support, placez le
bord inférieur de la tablette dans la gouttière. Assurez-
vous que la tablette est bien fixée dans le support
pour tablette. Refaites ces mêmes opérations dans
l'ordre inverse pour retirer la tablette du support.
ENTRAÎNEMENT AVEC LE VÉLO ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez le guidon ou
saisissez les poignées et montez sur la pédale qui se
trouve en position basse. Montez ensuite sur l'autre
pédale. Poussez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles se
mettent à tourner à vitesse régulière. Remarque : les
pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est
conseillé de faire tourner les pédales dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre. Pour rompre
la monotonie, il est cependant possible de faire
tourner les pédales dans l'autre sens.
Avant de descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales soient totalement à l'arrêt. Remarque :
ce vélo elliptique n'est pas équipé d'une roue
libre. Les pédales continuent de tourner tant que
le volant d'inertie est en mouvement. Une fois les
pédales à l'arrêt, retirez d'abord votre pied de la pédale
qui est en position supérieure. Vous pouvez ensuite
retirer l'autre pied.
Poignées
Guidon
Pédales
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