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Nº de modèle : PFIVEL17216.0
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MANUEL D'UTILISATION
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Étiquette
autocollante
avec n° de série
SERVICE CLIENTÈLE
FRANCE
Par téléphone : 0811 98 00 11
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
Par e-mail :
csuk@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
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Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
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avant d'utiliser l'équipement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFIVEL17216.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFIVEL17216.0
- Page 1 Nº de modèle : PFIVEL17216.0 Nº de série : MANUEL D’UTILISATION Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus. Étiquette autocollante avec n° de série SERVICE CLIENTÈLE FRANCE Par téléphone : 0811 98 00 11 Via notre site Web : www.iconsupport.eu...
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Page 2: Table Des Matières
SOMMAIRE EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE AUTOCOLLANTE D’AVERTISSEMENT ......2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. . .3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo elliptique avant toute utilisation. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le vélo elliptique PROFORM manuel. Pour que nous puissions vous répondre le ® 115 CSE révolutionnaire. Ce vélo elliptique 115 CSE plus efficacement possible, veuillez noter le numéro de possède toute une série de caractéristiques qui modèle et le numéro de série avant de nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Les schémas ci-dessous vous permettront d’identifier facilement les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Les numéros entre parenthèses insérés dans le schéma correspondent à la référence des pièces dans la section LISTE DES PIÈCES, figurant à la fin du présent manuel. Le numéro qui suit la référence correspond à la quantité... -
Page 6: Montage
MONTAGE • Le montage nécessite deux personnes. Le montage peut être plus facile si vous disposez d’un jeu de clés adaptées. Pour éviter • Disposez toutes les pièces du vélo elliptique dans d’endommager les pièces, n’utilisez pas d’outils une zone dégagée, et retirez les éléments d’em- électriques. - Page 7 Étape 1 Fixez le stabilisateur avant (7) et le stabilisateur arrière (8) sur le cadre principal (1) à l’aide du boulon de carrosserie (11), de la rondelle cambrée (12) et de l’écrou borgne (13). Étape 2 Branchez d’abord le fil du détecteur (31) sur le fil d’extension (30) puis verrouillez la potence du guidon (2) sur le cadre principal (1) à...
- Page 8 Étape 3 1 : Fixez le tube mobile (4L/R) sur l’axe long de la potence du guidon (2) à l’aide du bouton à tête hexagonale (21) et de la grande rondelle plate (20). Ne serrez pas maintenant, vous le ferez plus tard.
- Page 9 Étape 4 Faites d’abord passer le fil de détection du pouls (36) dans le trou à l’arrière de la potence du guidon (2) et faites-le ressortir par le trou supérieur. Fixez ensuite le guidon (6) à la potence du guidon (2) à l’aide du boulon hexagonal intérieur (15) et de la rondelle cambrée (12).
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Page 10: Utilisation Du Vélo Elliptique
UTILISATION DU VÉLO ELLIPTIQUE DÉPLACEMENT DU VÉLO ELLIPTIQUE Pour placer une tablette dans le support, placez le bord inférieur de la tablette dans la gouttière. Assurez- vous que la tablette est bien fixée dans le support Placez-vous devant le vélo elliptique, tenez le montant pour tablette. - Page 11 REPRÉSENTATION DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console présente de nombreuses caractéristiques qui vont rendre vos séances d’exercice à la fois plus efficaces et plus agréables. En mode manuel de la console, une simple pression sur un bouton vous permet de modifier le niveau de résistance des pédales.
- Page 12 COMMENT LANCER LE MODE MANUEL Écran supérieur — Affiche votre vitesse de pédalage, 1. Mettez la console en marche. exprimée en tours par minutes (tr/min) et votre Appuyez sur un des boutons ou commencez puissance en watts. à pédaler pour allumer la console. Cet affichage change régulièrement.
- Page 13 Pour mettre la console en pause, arrêtez de Dès que votre pouls est détecté, votre fréquence pédaler. Lorsque la console est en pause, les cardiaque s’affiche sur l’écran supérieur. Pour écrans se mettent en pause. Pour reprendre votre obtenir la mesure la plus précise possible, maintenez vos mains sur les poignées pendant exercice, il vous suffit de recommencer à...
- Page 14 COMMENT LANCER UN EXERCICE Pendant l’exercice, maintenez une vitesse de PRÉPROGRAMMÉ pédalage proche de l’objectif de vitesse du segment actuel en augmentant ou en réduisant 1. Mettez la console en marche. votre fréquence de pédalage ou en augmentant ou en réduisant le niveau de résistance des pédales. Appuyez sur un des boutons ou commencez à...
- Page 15 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE DE TYPE CEINTURE 2. Connectez le pulsomètre à la console si vous THORACIQUE DISPONIBLE EN OPTION le souhaitez. Que votre objectif Si vous connectez en même temps votre soit de brûler pulsomètre et votre tablette à la console, des graisses vous devez connecter le pulsomètre avant ou de renforcer de connecter la tablette.
- Page 16 CONNEXION DU PULSOMÈTRE À LA CONSOLE MODE DE PARAMÉTRAGE La console est compatible avec tous les pulsomètres La console comporte un mode de paramétrage qui BLUETOOTH Smart. vous permet de choisir l’unité de mesure de la console et d’afficher les informations d’utilisation de la console. Pour connecter votre pulsomètre BLUETOOTH Smart à...
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Page 17: Maintenance Et Dépannage
MAINTENANCE ET DÉPANNAGE MAINTENANCE Si la console n’affiche pas votre fréquence cardiaque lorsque vous tenez le guidon à cardiofréquencemètre Une maintenance régulière est importante pour intégré ou si la fréquence cardiaque affichée paraît trop assurer des performances optimales et réduire l’usure. basse ou trop élevée, voir l’étape 5 page 13. -
Page 18: Conseils Pour Vos Exercices
CONSEILS POUR VOS EXERCICES Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de AVERTISSEMENT : manière efficace, vous devez vous entraîner à faible avant intensité mais pendant une longue période. Pendant de commencer n’importe quel programme les premières minutes de l’exercice, votre corps d’entraînement, veuillez consulter votre puise dans ses glucides pour mobiliser l’énergie médecin. - Page 19 ÉTIREMENTS CONSEILLÉS Nous vous proposons, ci-contre à droite, quelques étirements de base qui vous permettront d’assouplir vos muscles de manière adéquate. Les étirements sont toujours des mouvements lents. Les gestes brusques et dynamiques sont à proscrire. 1. Étirement des jambes en position debout Debout, genoux légèrement fléchis, penchez la partie supérieure de votre corps lentement en avant.
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Page 20: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Nº de modèle : PFIVEL17216.0 M02245 Réf. Qté Description Réf. Qté Description Cadre principal Entretoise plastique (1) Φ32 × 59 Potence du guidon Manchon (1) Φ26,8 × 28 1 / 1 Tube du support de pédalier G/D Écrou fin M10x1... -
Page 21: Vue Éclatée A
VUE ÉCLATÉE A Nº de modèle : PFIVEL17216.0 M02245... -
Page 22: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Le numéro de modèle et le numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...