Cocinar con microondas
Tablas y sugerencias – Cocinar verduras
Alimento
Coliflor
Brócoli
Setas
Guisantes,
zanahorias y
zanahorias
congeladas
Patatas
Pimiento
Puerro
Col
de
Bruselas
congelada
Chucrut
Tablas y sugerencias – Cocinar pescado
Alimento
Cantidad (g)
Filetes de
pescado
Pescado entero
Adición de
Cantidad (g)
líquidos
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Potencia
(Watt)
500
550
750
800
300
Potencia
Tiempo
(Watt)
(min.)
750
9-11
750
6-8
750
6-8
750
7-9
750
8-10
750
5-7
750
5-7
750
5-7
750
6-8
750
8-10
Tiempo en
Tiempo
reposo
(min.)
(min.)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Tiempo de
reposo
(min.)
2-3
Cortar en ramilletes
2-3
Cortar en rodajas
2-3
Dar la vuelta una vez.
Tapar
2-3
Cortar en dados o
rodajas. Tapar.
2-3
Dar la vuelta una vez.
2-3
Pelar. Cortar en
porciones iguales.
Tapar. Dar la vuelta una
vez.
2-3
Cortar en trozos o a
rodajas. Tapar. Dar la
2-3
vuelta una vez.
2-3
Tapar. Dar la vuelta una
vez.
2-3
Tapar. Dar la vuelta una
vez.
Indicaciones
Cocinar tapado. Dar la vuelta una vez
transcurrida la mitad del tiempo.
Cocinar tapado. Dar la vuelta una vez
transcurrida del tiempo. Eventualmente
cubrir las extremidades finas del
pescado.
ES
Indicaciones
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