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Suivez votre progression sur les deux écrans.
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L'écran gauche—cet écran
affiche le temps [TIME]
écoulé. Remarque :
Lorsqu'un programme est
sélectionné (à l'exception de
programme de rythme car-
diaque 21 ou un programme
personnalisé), l'écran affiche
le temps restant avant la fin
du programme plutôt que le
temps écoulé.
Quand le mode manuel est sélectionné, une autre
piste s'affiche sur l'écran gauche. Alors que vous
vous entraînez, les indicateurs autour de la piste
s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que toute
la piste s'allume. La piste s'asombrira et les indica-
teurs s'allumeront de nouveau un succession.
L'écran droit—Cet écran
indiquera la distance par-
courue en marchant ou en
courant, le nombre de tours
de pistes de 400 mètres ac-
complis, la vitesse [SPEED]
du courrie mobile, e niveau
d'inclinaison [INCLINE] du
tapis de course, votre ca-
dence [PACE] (en minutes
par kilomètre), et la quantité approximative de
calories et calories de graisse [FAT CALS.] que
vous avez brûlées (voir la section BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 29). L'affichage vas aussi
montré votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le capteur cardiaque de la poignée ou le
capteur cardiaque du torse.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en kilomètre. Les lettres
"MPH" ou le "Km/H" apparaîtront dans l'écran
droit pour indiqué quelle unité de mesure est
sélectionnée. Pour changer l'unité de mesure, voir
COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATION
à la page 24. Remarque : pour plus de simplic-
ité, toutes les instructions dans ce manuel
font référence aux miles.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : si vous utilisez le capteur cardiaque de
la poignée et le capteur cardiaque du torse en
même temps, la console ne peut pas lire votre ry-
thme cardiaque correctement.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
le film plastique
qui recouvre les
contacts en métal
sur la rampe. Par
ailleurs, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Ensuite, montez sur les repose-pieds et tenez les
contacts en métal, en évitant de déplacer vos
mains. Lorsque votre rythme cardiaque a été dé-
tecté, le symbole du cœur situé dans l'écran droit
s'affiche, un ou deux tirets apparaissent suivis de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez
les contacts pendant 15 secondes.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
Ventilateur [Fan]. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une deux-
ième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez
sur la touche une troisième fois. Remarque : le
ventilateur s'éteint automatiquement quelques
minutes après l'arrêt de la courroie de marche.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de course
à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit
être à l'arrangement minimal lorsque le tapis
de course est élevé pour la position de range-
ment, sinon ils sera endommagé. Ensuite, re-
tirez la clé de la console et mettez-la dans un en-
droit sûr. Remarque : si les affichages et les in-
dicateurs sur la console restent allumer, après
avoir retire la clé, la console est dans le mode
« demo ». Voir COMMENT UTILISER LE MODE
INFORMATION à la page 24 et éteignez le
mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez l'interrupteur marche/éteint
près du cordon d'alimentation à la position
éteint et débranchez le cordon d'alimentation.
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