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PLACEMENT DEL'AUTOCOLLANT
S'il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l'avant
de la console. Enlevez le revêtement sur la console.
Les autocollants sur la console sont en anglais.
Décollez l'autocollant en français de la feuille d'auto-
collants incluse et placez-le sur l'autocollant en
anglais.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console du tapis de course est dotée d'un nombre
impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à
tirer le maximum de vos entraînements. Quand le
mode manuel de la console est sélectionné, la vitesse
et l'inclinaison du tapis de course peuvent être modi-
fiées d'une pression de touche. Alors que vous vous
entraînez, la console affiche en continu les données
de votre entraînement. Vous pouvez même mesurer
votre rythme cardiaqe en utilisant le capteur cardiaque
de la poignée ou le capteur cardiaque du torse.
De plus, la console offre vingt programmes pré-pro-
grammés. Chaque programme contrôle automatique-
ment la vitesse et l'inclinaison du tapis de course en
vous guidant tout au long d'un entraînement efficace. Il
vous est même possible de créer des programmes
d'exercices personnalisés et de les sauvegarder dans
la mémoire pour une utilisation ultérieure.
Quatre programmes de rythme cardiaque sont aussi
offerts. Chaque programme ajuste la vitesse et l'incli-
naison du tapis de course pour garder votre rythme
cardiaque proche de votre rythme cardiaque de but
Clé
Pince
pendant que vous vous entraînez. Remarque : les pro-
grammes de rythme cardiaque requièrent l'utilisation
du capteur cardiaque du torse.
La console possède également le nouveau système
d'Entraînement Interactif iFIT. Le système iFIT permet
à la console d'accepter des Cartes d'Entraînement
Interactif iFIT comportant des programmes d'entraîne-
ment qui vous aident à atteindre des objectifs de fit-
ness spécifiques. Par exemple, la perte de kilos in-
désirables à l'aide ou la préparation d'une course de
fond. Les programmes iFIT contrôlent automatique-
ment le tapis de course pendant que la voix d'un en-
traîneur personnel vous donne des instructions et vous
encourage à travers chacune des étapes de votre en-
traînement. Des cartes iFIT sont disponibles indépen-
damment. Pour l'achat de Cartes iFIT, composez le
numéro de téléphone figurant sur la page de cou-
verture de ce manuel. Les Cartes iFIT sont égale-
ment disponibles dans des magasins spécialisés.
Que vous sélectionniez le mode manuel ou utilisiez un
programme, il vous est possible de profiter de la télévi-
sion pendant que vous vous maintenez en forme.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 15. Pour utiliser un
programme pré-programmé, voir la page 17. Pour
utiliser un programme de rythme cardiaque, voir
page 19. Pour creer et utilizer un programme per-
sonnalisé, voir les pages 21 et 22. Pour utiliser une
Carte iFIT, reportez-vous à la page 23. Pour utiliser
le téléviseur, voir la page 24.
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