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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 15.
Insérez une Carte iFIT et sélectionnez un pro-
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gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une
Carte iFIT dans la fente iFIT; assurez-vous que la
Carte iFIT est orientée de façon que les surfaces
de contact métalliques soient dirigées vers le bas
Carte iFIT
et qu'elles pénètrent la fente iFIT.
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur les touches vers le haut et vers le bas
iFIT près de la fente iFIT. Lorsqu'un programme
iFIT est sélectionné, les réglages maximaux d'in-
clinaison et de vitesse du programme clignoteront
à l'écran droit pendant quelques secondes.
L'écran gauche affichera la durée projetée du pro-
gramme. Une description des réglages de vitesse
du programme défilera sur la matrice de l'écran
gauche.
Chaque programme iFIT est divisé en plusieurs
segments d'une minute. Un programme de
vitesse et d'inclinaison est programmé pour
chaque segment. Remarque : la même vitesse
et/ou inclinaison peut être réglée pour segments
consécutifs du programme.
Appuyez la touche Démarrage pour faire
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marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Fente iFIT
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Pendant le programme, un entraîneur personnel
vous guidera durant l'entraînement. Au besoin, ré-
glez le volume en appuyant sur les touches du
Volume ou choisissez un réglage audio pour votre
entraîneur personnel (référez-vous à FONCTION-
NEMENT DU MODE D'INFORMATION à la page
24).
Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez le modifier
manuellement à tout moment en appuyant sur les
touches de Vitesse ou d'Inclinaison; toutefois,
lorsque débutera le prochain segment, le tapis de
course s'adaptera automatiquement aux
réglages de vitesse et d'inclinaison du segment
suivant.
Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez
sur la touche Arrêt. Le temps commencera à clig-
noter à l'écran gauche. Pour recommencer le pro-
gramme, appuyez sur la touche Marche. La cour-
roie mobile commencera à se déplacer à 2 km/h.
Lorsque le prochain segment du programme
débutera, le tapis de course s'adaptera automa-
tiquement aux réglages de la vitesse et de l'inclinai-
son programmés pour ce segment.
Suivez vos progrès sur les affichages.
4
Voir étape 5 aux pages 15 et 16.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
5
désirez.
Voir l'étape 6 à la page 16.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 à la page 16.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
7
la clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 18.
ATTENTION : Enlevez toujours les Cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez
pas.
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