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Manuels Connexes pour Pro-Form 560 Crosstrainer
Sommaire des Matières pour Pro-Form 560 Crosstrainer
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFTL59906.3 Nº. de Série Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES ........2 EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre tapis de course avant de lʼutiliser. ICON ne peut être tenu responsable pour toute blessure physique ou tout dommage matériel encouru à... -
Page 4: Gardez Ces Instructions
18. Le tapis de course peut se déplacer à des vi- tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi- 22. Quand vous rangez le tapis de course, assu- vement de manière à éviter des changements rez-vous que le loquet de rangement soit de vitesse soudains. -
Page 5: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le neuveau tapis de course PRO- avez des questions après avoir lu ce manuel, référez- FORM 560 CROSSTRAINER. The 560 vous à la page de couverture de ce manuel pour nous ® CROSSTRAINER offre une palette de fonctionnalités contacter. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal- lages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage du tapis de course. Remarque : le dessous de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant très efficace. Il se peut que durant lʼexpédition une petite quantité... - Page 7 2. Avec lʼaide dʼune deuxième personne, soulevez doucement le tapis de course sur son côté droit. Ne Pliex pas complètement le tapis de course avant de lʼavoir complètement assemblé. Insérez lʼautre Jambe dʼExtension (89) à lʼintérieur de la base des Montants (84). Placez un Écrou de la Jambe dʼExtension (67) dans la partie inférieure de la Jambe dʼExtension, et vissez un Boulon de la Jambe dʼExtension de 2,25"...
- Page 8 5. Fixez le Logement du Loquet (73) au Montant (84) gauche à lʼaide de deux Vis (3) ; démarrez le vissage des deux Vis puis serrez-les com- plètement. Remarque : assurez-vous que le grand trou du Logement du Loquet se trouve du côté...
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Page 9: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE dʼalimentation muni dʼun conducteur de mise à la terre ainsi que dʼune fiche de mise à la terre. Branchez le Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile cordon dʼalimentation dans un suppresseur de sur- enduite dʼun lubrifiant ultra-efficace. - Page 10 SCHÉMA DE LA CONSOLE Clé Pince FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE complir une variété dʼexercices de renforcement mus- culaire durant vos entraînements. Un entraînement La console du tapis de course est équipée dʼune pa- pour la partie supérieure du corps, un entraînement lette de fonctionnalités conçues pour rendre vos en- pour la partie inférieure du corps et deux entraînements traînements plus efficaces.
- Page 11 COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL 2. Enregistrez votre poids, si désiré. IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à Si vous entrez votre poids des températures froides, laissez-le revenir à la tem- dans la console, celle-ci af- pérature ambiante avant de le mettre sous tension. fichera une approximation Autrement, les écrans de la console ou dʼautres plus précise du nombre de...
- Page 12 5. Modifier lʼinclinaison du tapis de course comme Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Arrêt, désiré. enlevez la clé et ré-introduisez-la. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé- Pour changer lʼinclinaison sirez. du tapis de course, ap- puyez les touches Remarque : si vous utilisez le détecteur car- dʼaugmentation et diminu-...
- Page 13 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Chaque entraînement est divisé en 30, 35, 40, 45 CALORIE segments dʼune minute. Une vitesse et une incli- naison sont programmées pour chaque segment. 1. Insérez la clé dans la console. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée pour des segments consécutifs de Voir COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à...
- Page 14 5. Suivez vos progrès à lʼécran. 3. Appuyez sur la touche Marche pour lancer lʻentraînement. Voir lʼétape 6 á la page 12. Quelques secondes après avoir appuyé sur la 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé- touche, le tapis de course sʼajuste automatique- sirez.
- Page 15 4. Accomplissez le premier exercice de renforce- lʼutilisation dʼhaltères et dʼun ballon dʼexercice gon- ment musculaire lorsque vous y êtes invité. flable (non inclus). Pour acheter des haltères ou un ballon dʼexercice, composez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de Lorsque le ce manuel.
- Page 16 LE MODE INFORMATION lʼécran. Pour changer la langue de lʼécran, appuyez sur la touche dʼaugmentation de la Vitesse Rapide [QUICK La console comporte un mode dʼinformation qui enre- SPEED]. gistre les renseignements quant à lʼutilisation du tapis de course. Le mode Information vous permet égale- Remarque : la console comporte un mode Démo ment de choisir entre miles et kilomètres pour lʼunité...
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Page 17: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, ajustez lʼinclinaison au ni- veau le plus bas. Si lʼinclinaison nʼest pas réglée au niveau le plus bas, le tapis de course sera endommagé... -
Page 18: Localisation Dʼun Problème
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Pour une assistance supplémentaire, appelez gratuitement le numéro de téléphone sur la page de couverture. PROBLÈME : le courant ne sʼallume pas SOLUTION : a. - Page 19 Localisez le Capteur Magnétique (63) et lʼAimant (46) du côté gauche de la Poulie (47). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. 3 mm Assurez-vous que lʼespace entre lʼAimant et le Capteur Magnétique soit dʼenviron 3mm (1/8 in.). Si nécessaire, devissez la Vis (7), déplacez légèrement le Capteur Magnétique puis resserrez la Vis.
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Page 20: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité mo- consultez votre dérée pendant une période de temps soutenue. Durant médecin avant de commencer ce programme, les premières minutes dʼeffort, votre corps utilise des ca- ou tout autre programme dʼexercice. - Page 21 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFTL59906.3 R1008A Pour repérer les pièces répertoriées ci-dessous, reportez-vous au SCHEMA DETAILLE vers la fin de ce manuel. Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Autocollant du Repose-pieds Moteur dʼInclinaison/Fil du Contrôleur Vis de 3/4" Rouleau Arrière Embout Arrière Gauche Coupe-Circuit Remise à... - Page 23 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Boulon du Capteur Photo Pince du Capot Haltères Barre Transversale Plaque dʼAccorchage Ventilateur avec Protection Attache de Fil Fil de Terre de la Console Fil de Terre du Rouleau – Fil Rouge de 10", M/F Fil du Capteur Photo –...
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Page 24: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFTL59906.3 R1008A... - Page 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFTL59906.3 R1008A...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—Nº. du Modèle PFTL59906.3 R1008A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ D—Nº. du Modèle PFTL59906.3 R1008A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...