Soehnle London Mode D'emploi page 179

Udjel vode u tijelu
Dok se na displeju prikaže udjel vode u %, u
dijagramu ispod će se prikazati jedan od 9
segmenata.
Prikazana vrijednost kod ove analize odgo-
vara tzv. "cjelokupnoj tjelesnoj vodi" ili
"total body water (TBW)". Tijelo odraslog
čovjeka sastoji se vjerojatno od 60 % vode.
Pri tome moramo računati sa određenim
rasponom, pri čemu starije osobe imaju
manji udjel tjelesne vode nego mlađe osobe
i muškarci imaju veći udjel vode nego žene.
Razlika između muškaraca i žena počiva na
većoj količini masnog tkiva kod žena. Budući
da se pretežni udjel tjelesne vode nalazi u
nemasnom tkivu (73 % nemasnog tkiva je
voda) i sadržaj vode u masnom tkivu je
prirođeno vrlo nizak (približno 10 % mas-
nog tkiva je voda), pada kod rastućeg udje-
la masti automatski udjel vode.
Udjel mišića
Dok se na displeju prikaže udjel mišića u %,
u dijagramu dolje niže prikazat će se jedan
od 9 segmenata.
Mišićno tkivo je motor našeg tijela. U
mišićima se obavlja najveća količina izmjene
energije. Mišići su odgovorni za održavanje
tjelesne temperature i baza su naše tjelesne
snage. Svako tijelo je estetsko, koje je treni-
rano i mišićasto.
Kontroliranje mišićnog tkiva posebno je
važno za osobe, koje imaju problema sa
težinom i masnim naslagama. Budući da
tijelo traži, da mišići snize suvišne rezerve
energije ili masne naslage, može biti mršavl-
jenje trajno uspješno samo uz istovremeno
jačanje mišića.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t u u p p a a n n j j e e o o d d V V a a š š e e o o s s o o b b n n e e u u o o b b i i č č a a j j e e n n e e v v r r i i j j e e d d n n o o s s t t i i
1 < - 6 % vrlo nizak udjel vode
2 - 6 % nizak udjel vode
3 - 4 %
4 - 2 % normalan udjel vode
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % visok udjel vode
8 + 6 %
9 > + 6 %
P P r r i i m m j j e e r r : :
Izmjereni udjel tjelesne vode
= 56,7 % tjelesne težine
ova je vrijednost oko 6 % niža od izračunate
osobne uobičajene vrijednosti od 62,7 %.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t u u p p a a n n j j e e o o d d V V a a š š e e o o s s o o b b n n e e u u o o b b i i č č a a j j e e n n e e v v r r i i j j e e d d n n o o s s t t i i
1 < - 6 % vrlo nizak udjel mišića
2 - 6 % nizak udjel mišića
3 - 4 %
4 - 2 % normalan udjel mišića
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % visok udjel mišića
8 + 6 %
9 > + 6 %
P P r r i i m m j j e e r r : :
Udjel mišićnog tkiva
= 41,5 % tjelesne težine
ova je vrijednost i izračunata uobičajena vrijednost.
179