Séances De Respiration Guidée - Fitbit VERSA LITE EDITION Manuel Utilisateur

Séances de respiration guidée
L'application Relax
respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les notifications sont
automatiquement désactivées lors d'une séance de respiration guidée.
1. Sur votre Versa édition Lite, ouvrez l'application Relax
2. La séance de 2 minutes est l'option par défaut. Tapotez sur l'icône en forme de roue dentée
pour choisir la séance de 5 minutes ou désactivez les vibrations facultatives. Appuyez sur le
bouton de votre montre pour revenir à l'écran Relax.
3. Tapotez sur l'icône de lecture pour démarrer la séance et suivez les instructions à l'écran.
Après l'exercice, un résumé affiche votre alignement (c'est-à-dire dans quelle mesure vous avez suivi les
instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début et à la fin de la séance, et combien de
jours vous avez effectué une séance de respiration guidée cette semaine.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
sur votre Versa édition Lite vous propose des séances personnalisées de
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