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FRANÇAIS
Réglages de personne
Sélectionnez
Settings > USER
•
(Poids) : pour changer les unités,
Weight
appuyez longuement sur le bouton
•
Height
(Taille) : pour changer les unités,
appuyez longuement sur le bouton
•
Birthday
(Date de naissance) : ajustez votre
date de naissance ; dd = jour, mm = mois, yy =
année.
•
Sex
: Sélectionnez
(FEMININ).
•
(FC
) est le nombre le plus élevé de
HR max
max
battements par minute (bpm) que peut atteindre
le coeur humain au cours d'un effort physique
maximal. Si vous connaissez votre FCmax,
ajustez votre valeur sur le récepteur. Pour plus
d'informations, consultez http://support.polar.fi
•
(FC
) : votre fréquence cardiaque
HR sit
assis
basique, lorsque vous ne pratiquez aucune
activité physique (lorsque vous êtes assis). Pour
22 Réglages
LIGHT
.
.
LIGHT
MALE
(MASCULIN) ou
FEMALE
déterminer votre FC
votre émetteur et restez immobile. Consultez de
nouveau votre récepteur après 2-3 minutes, et
appuyez sur OK. C'est votre FC
calculer plus précisément, répétez plusieurs fois
la procédure et calculez ensuite votre valeur
moyenne.
•
La
V02 max
est la capacité maximale de votre
corps à consommer l'oxygène durant un effort
physique à intensité maximale. Si vous
connaissez votre VO
le récepteur. Pour plus d'informations, consultez
http://support.polar.fi
, asseyez-vous, portez
assis
. Pour la
assis
, ajustez votre valeur sur
2max
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