Publicité
ELITE SII
GENESY SII
DUO TENS
scaricare dal nostro sito internet www.globuscorporation.com la nostra guida
all'utilizzo.
SPORT
Riscaldamento:
aumento
della
temperatura
muscolare
per
una
migliore
preparazione all'allenamento. Aumenta l'apporto di sangue e il metabolismo nel
muscolo. Consigliato prima di un allenamento fisico o di una gara. Intensità:
moderata o intermedia.
Forza massimale: migliora la capacità di forza massimale e aumenta la massa
muscolare. Consente l'allenamento con un carico massimo con un rischio di traumi
inferiore rispetto all'allenamento classico. Consigliato a chi svolge attività
caratterizzate da grande espressione di forza. Utile anche nel primo periodo di
preparazione in quanto allena la muscolatura a ricevere sollecitazioni importanti.
Intensità: massima, al limite della soglia di dolore. Durante il Riposo attivo regolare
l'intensità al fine di ottenere contrazioni confortevoli.
Forza resistente: migliora la capacità di esprimere un livello di forza elevato per un
periodo di tempo prolungato e aumenta la capacità di resistere all'accumulo di
tossine e quindi ritarda l'affaticamento muscolare. Il programma consiste nel
produrre un alto numero di lunghe contrazioni, alternate ad un breve riposo attivo.
Consigliato per gli sport che richiedono un intenso lavoro muscolare per un periodo
di tempo prolungato. Intensità: intermedia o massima. Il Riposo attivo dovrebbe
indurre vibrazioni muscolari.
Forza esplosiva: il programma Forza esplosiva aumenta la capacità di raggiungere
rapidamente un'espressione di forza massimale. L'obiettivo è quello di utilizzare la
quantità massima di fibre muscolari nel più breve tempo possibile. Si consiglia di
iniziare con un programma di Forza massimale per preparare il muscolo alla forza
esplosiva. Consigliato in tutti gli sport caratterizzati da un'espressione di forza
massimale a carico naturale, come ad esempio la corsa veloce, gli sport con la
palla, lo sci alpino. Intensità: massima contrazione muscolare al limite della soglia di
dolore. Il Riposo attivo dovrebbe indurre vibrazioni muscolari.
Decontratturante: consente un rilassamento efficace del muscolo grazie a delle
contrazioni confortevoli che aumentano la circolazione. Questi programmi possono
essere utilizzati ogni qualvolta si necessita di rilassamento muscolare. Intensità: da
moderata a intermedia.
Capillarizzazione: Aumenta l'apporto sanguineo al muscolo e migliora le qualità di
resistenza e recupero. Questo aumento della portata arteriosa, permette di
mantenere attiva la rete capillare primaria e secondaria al fine di migliorare il
sistema di ossigenazione dei tessuti. Ciò consente un ritardo dell'affaticamento
29
REV 5 DEL 16.10.2023
Publicité
