BLUEFIN Fitness 4D Vibration plate Manuel D'instructions page 119

SE
TRÄNINGSINSTÄLLNINGAR
Manuell 6 – mikrovibration + horisontell oscillation
Den här unika inställningen stimulerar dina muskler samtidigt som den
utmanar din balans.
Manuell 7 – 4D linjär vibration + horisontell oscillation + mikrovibration
4D är vår intensivaste träningsinställning som kombinerar plattans alla tre
primära rörelser för ett extremt tufft träningspass. Vi rekommenderar att
du använder inställningen i lägre hastigheter enligt de gröna lamporna på
plattan.