SPORTSTECH VP300 Manuel D'utilisateur page 28

Oberschenkel und Hüfte seitlich auf der Vibrations-
platte positionieren und mit einer Hand am Boden
abstützen. Danach die Seite wechseln.
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Oberschenkel Voderseite
Mit den Vorderseiten der Oberschenkel auf die Platte legen und den
Oberkörper mit den Unterarmen auf dem Boden abstützen. Nicht mit
dem Unterkörper oder Bauch auf die Vibrations-platte legen.
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