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Abdominaux droits
Asseyez-vous sur la plateforme en gardant le dos droit. Placez vos mains sur les côtés de
la plateforme et penchez-vous en arrière à 45°.
Maintenant remontez les jambes en angle droit et tendez les bras vers l'avant. Gardez la
position. Attention : cet exercice ne convient pas pour les gens qui souffrent de problèmes
de dos.
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