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PROGRAMA DE USUARIO.-
Pulse cualquier tecla para poner en
marcha el monitor y le aparecerá
parpadeando en la zona superior
izquierda del display las distintas
opciones
MANUAL,
USER, TARGET H.R. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
USER y pulse ENTER. A la izquierda
de la zona central de la pantalla
aparecerá parpadenado la primera
columna
de
nivel
Seleccione el nivel deseado para esta
primera escala pulsando las teclas
▲/▼ y luego pulse ENTER. Repita el
procedimiento para programar las
dieciséis escalas del programa de
usuario. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Para programar tiempo, distancia,
calorias y/o pulso, lleve a cabo los
siguientes pasos. Una vez definido el
programa de usuario y antes de pulsar
la tecla START/STOP, pulse la tecla
ENTER durante 4 segundos hasta
que parpadee la función tiempo. Pulse
las teclas ▲/▼ para seleccionar el
tiempo. Pulse ENTER para programar
la distancia. Vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorias. Por
último vuelva a pulsar ENTER para
programar el pulso. Pulse la tecla
START/STOP
para
ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulse cualquier tecla para poner en
marcha el monitor y le aparecerá
parpadeando en la zona superior
izquierda del display las distintas
opciones
MANUAL,
USER, TARGET H.R. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
TARGET H.R. y pulse ENTER. En el
All manuals and user guides at all-guides.com
PROGRAM,
del
ejercicio.
comenzar
PROGRAM,
centro del display parpadeará la edad
(AGE). Pulsando las teclas ▲/▼
seleccione su edad y pulse ENTER.
Tras
introducir
seleccionar el ritmo cardiaco objetivo
para el ejercicio. Con las teclas ▲/▼
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. En los tres
primeros casos, en la ventana inferior
del display (TARGET H.R) le saldrá el
valor ya calculado de su valor máximo
de ritmo cardiaco. Si elige THR,
deberá utilizar las teclas ▲/▼ para
seleccionar el ritmo cardiaco deseado
y pulsar ENTER.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de frenada se
ajustará automáticamente de acuerdo
al valor de pulso seleccionado. Si el
valor de pulso está por debajo del
valor objetivo, la frenada aumentará
un nivel cada 30 segundos hasta
llegar al máximo de 16. Si el valor de
pulso está por encima del valor
objetivo el monitor emitirá unos pitidos
de aviso y la frenada disminuirá un
nivel cada 15 segundos hasta llegar al
mínimo de 1. Si aún así el valor del
el
pulso se mantiene por encima del
valor objetivo durante más de 30
segundos, el mónitor se parará por
protección del usuario y emitirá unos
pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia y
calorias lleve a cabo los siguientes
pasos.
Una
programa de pulso cardiaco y antes
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo utilizando las teclas ▲/▼.
6
su
edad,
deberá
vez
seleccionado
el
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