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Pour
commencer
sélectionner les calories et appuyer
sur la touche START/STOP. Les
calories diminueront jusqu'à atteindre
la valeur "zéro" et le moniteur émettra
un signal sonore pour indiquer que la
valeur programmée a été atteinte.
Programmation des watts.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez quatre fois sur
la touche ENTER, la fenêtre watts
clignotera.
En
touches
▲/▼,
programmer les watts de l'exercice
entre
10
et
commencer
l'exercice,
les watts et appuyer sur la touche
START/STOP. Le niveau de l'effort de
l'exercice se réglera automatiquement
d'après
la
vitesse
sélectionnés. Les trois symboles ci-
après
vous
aideront
entraînement:
▲ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu'il faut la baisser.
▼ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu'il faut l'augmenter.
------- Indique que les watts sont hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez)
et
qu'il
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état. Si cet état se
prolonge plus de trois minutes, le
moniteur déclenchera une alarme
sous forme de six signaux sonores et
le moniteur s'éteindra et réinitialisera
la valeur des watts à zéro.
Programmation du HEART RATE
(Fréquence cardiaque).
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez cinq fois sur la
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l'exercice,
appuyant
sur
vous
pourrez
350
watts.
Pour
sélectionner
et
les
watts
dans
votre
faut
baisser
touche ENTER, la fenêtre PULSE
clignotera.
touches
programmer la fréquence cardiaque
de l'exercice entre 30 et 240 ppm.
Pour
sélectionner la fréquence cardiaque et
appuyer sur la touche START/STOP.
Si la fréquence cardiaque est égale ou
supérieure
moniteur émettra un signal sonore
pour que l'utilisateur pédale plus
les
lentement ou pour qu'il baisse le
niveau de freinage.
FONCTION PROGRAMMES.-
Appuyer sur une quelconque touche
pour mettre en marche le moniteur.
Les
différentes
PROGRAM, USER, TARGET H.R
clignoteront en-haut à gauche du
display.
sélectionner la fonction PROGRAM et
appuyer sur ENTER.
Graphiques des programmes du P1
au P12.
Voir les dernières pages.-
Appuyer sur les touches ▲/▼ pour
sélectionner
programme
réaliser l'exercice puis appuyer sur la
ou
touche
ENTER.
l'exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. La durée du graphique
du programme est de 24 minutes
divisées en 16 étapes de 3 minutes et
demie. Pour programmer la durée, la
distance, les calories et/ou le pouls,
faire comme indiqué ci-après: Après
avoir sélectionné le programme et
avant
d'appuyer
START/STOP, appuyer sur ENTER
pour programmer la durée avec les
touches▲/▼.
16
En
appuyant
vous
▲/▼,
commencer
à
la
valeur
options
Avec
les
touches
le
graphique
(1-12)
souhaité
Pour
commencer
sur
la
sur
les
pourrez
l'exercice,
cible,
le
MANUEL,
▲/▼
du
pour
touche
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