Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen ▲/▼. In dit geval zal de tijd
verdeeld worden in zestien fases. Druk
op
ENTER
om
programmeren.
ENTER
om
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
om
de
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
de
drukken op de toetsen ▲/▼.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Druk op een willekeurige toets om de
monitor in te schakelen, waarna de
verschillende
PROGRAM, USER, TARGET H.R.)
zullen beginnen te knipperen aan de
linkerbovenkant
weergavescherm. Gebruik de toetsen
▲/▼ om de functie USER (gebruiker)
te selecteren en druk op ENTER. De
eerste kolom van het oefeningsniveau
zal gaan knipperen aan de linkerkant
van het centrale gebied van het
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen ▲/▼,
en
druk
vervolgens
Herhaal
deze
zestien
fases
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op START/ STOP
om met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
wilt
doorloop
de
volgende
Zodra
het
gebruikersprogramma
gedefinieerd is en voordat u op
START/STOP drukt, drukt u op ENTER
All manuals and user guides at all-guides.com
de
afstand
Druk
opnieuw
de
calorieën
pulsfrequentie
oefening
door
opties
(MANUAL,
van
Selecteer
op
ENTER.
procedure
om
van
programmeren,
procedure:
en houdt de toets 4 seconden vast
totdat
de
knipperen. Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER
programmeren.
te
ENTER
op
programmeren. Druk nog eenmaal op
te
ENTER
programmeren. Druk op START/STOP
te
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
te
Druk op een willekeurige toets om de
monitor in te schakelen, waarna de
verschillende
PROGRAM, USER, TARGET H.R.)
zullen beginnen te knipperen aan de
linkerbovenkant
weergavescherm. Gebruik de toetsen
▲/▼ om de functie TARGET H.R.
(doelhartfrequentie) te selecteren en
het
druk op ENTER. Het woord AGE
(leeftijd) zal beginnen te knipperen in
het centrum van het weergavescherm.
Selecteer
makende van de toetsen ▲/▼ en druk
op ENTER. Nadat u uw leeftijd hebt
ingevoerd,
het
doelhartfrequentie voor uw oefening
selecteren. Gberuik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
alle
ENTER.
het
vertegenwoordigen het percentage in
te
verhouding
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de
eerste
onderste
weergavescherm (TARGET H.R) u de
berekende waarde voor uw maximale
hartfrequentieniveau tonen.
41
tijdsfunctie
om
de
afstand
Druk
opnieuw
om
de
calorieën
om
de
pulsfrequentie
opties
van
uw
leeftijd,
moet
De
eerste
tot
de
(220-leeftijd)
wordt
gebruikt
drie
gevallen
venster
begint
te
te
op
te
te
(MANUAL,
het
gebruik
u
de
drie
maximum
en
de
om
de
zal
het
op
het
Publicité
