Tunturi CARDIO FIT E35 ERGOMETER Manuel De L'utilisateur page 75

- Aloita harjoittelu painamalla näppäintä START/ STOP.
- Voit palata päävalikkoon painamalla RESET-näppäintä.
Watt Mode
- Valitse harjoitteluohjelma valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä,
valitse WATT-tila ja paina näppäintä MODE/ENTER seuraavan
asetuksen syöttämiseksi WATT-tilan ohjelmaa varten.
- Aseta WATT-tavoite valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
(oletusarvo: 120 Wattia.
Säädä YLÖS/ALAS-näppäimillä asettaaksesi haluamasi kohteen,
paina MODE/ENTER vahvistaaksesi.
- Aseta harjoitusaika TIME valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä.
- Aloita harjoittelu painamalla näppäintä START/STOP. Säädä Watti-
tason tavoitetta valintapyörän UP/DOWN-näppäimellä
- Voit keskeyttää harjoittelun painamalla näppäintä START/STOP.
- Voit palata päävalikkoon painamalla näppäintä RESET.
Recovery (Palautuminen)
Palautumistoiminnolla rekisteröidään sydämen tila mittaamalla
sykkeen palautumisnopeus lyönteinä minuutissa. Mitä nopeammin
sykkeesi laskee normaaliksi, sitä paremmassa kunnossa olet.
Siksi tätä toimintoa tulisi käyttää parhaiten suoraan harjoittelun
jälkeen.
- RECOVERY-näppäin toimii vain, jos konsoli havaitsee sykkeen
signaalin.
- Näytössä näkyvä aika-arvo TIME on 0:60 (sekuntia) ja aika lasketaan
taaksepäin 0:an. (kuva F-19)
- Taaksepäin laskemisen jälkeen näytössä esitetään arvot F1 - F6
(kuva F20) sykkeen palautumistilan tarkistamiseksi. Käyttäjä voi
tarkistaa sykkeen palautumisasteen alla olevan kaavion avulla.
- Voit palata alkuun painamalla uudestaan näppäintä RECOVERY.
Testituloksen lukeminen�
Tulos perustuu sydämesi syketilaan. Kun olet aktiivinen, sykkeesi
nousee lyönteinä minuutissa (bpm.).
Kun lopetat harjoituksen, sykkeesi vakautuu normaaliksi. Mitä
nopeammin sykkeesi vakautuu, sitä parempi sydämesi kunto on.
Kun sykkeesi laskee vähintään 50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F1.
Kun sykkeesi laskee välillä 41-50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F2.
Ja niin edelleen.
F1 Loistava
F2 Erinomainen
F3 Hyvä
F4 Kohtalainen
F5 Keskiarvon alapuolella
F6 Huono
‼ HUOMAUTUS
• Kun sykkeesi nousi testiminuutin aikana, se osoitetaan myös
tuloksella F6.
• "Recovery" (Palautuminen) -tulostietoja voidaan käyttää vain
henkilökohtaisena viitteenä, eikä niillä ole mitään lääketieteellistä
arvoa.
50+ lyöntiä minuutissa
41~50 lyöntiä minuutissa
31~40 lyöntiä minuutissa
21~30 lyöntiä minuutissa
11~20 lyöntiä minuutissa
0~10 lyöntiä minuutissa
7 5
Body Fat (Kehon rasvan mittaus)
- Aloita kehon rasvan mittaus painamalla näppäintä BODY FAT (kuva
F-22).
- Mittauksen aikana käyttäjän on pidettävä kummallakin kädellä kiinni
käsikahvoista. Nestekidenäytössä näkyy "-" "- -" "- - -" "- - - -"
(kuva F-25) 8 sekunnin ajan, kunnes mittari lopettaa mittauksen.
- Nestekidenäytössä esitetään BMI ja rasvaprosentti (kuvat F23/
F-24).
‼ HUOM
• Tämä toiminto edellyttää, että
käyttäjäprofiiliasetukset ovat oikein.
Virhekoodit kehon rasvan mittauksessa
- *E-1 Konsoli ei havaitse sykkeen signaalia.
- *E-4 (kuva F-25) Rasvaprosentti- ja BMI-tulos on pienempi kuin 5 tai
suurempi kuin 50.
Sovellus & Bluetooth
- Tämä konsoli voi muodostaa yhteyden älylaitteen sovellukseen
Bluetoothin välityksellä. (iOS & Android)
- Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla
älykkäässä laitteessa.
- Kun konsoli on yhdistetty älylaitteeseen Bluetoothin välityksellä,
konsoli kytkeytyy pois päältä.
‼ HUOM
• Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden yhdistää kuntolaite
Bluetooth-yhteyden välityksellä. Tunturi ei siten ole vastuussa
muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista tai toimintahäiriöistä.
• Tarkista verkkosivuilla lisätietoja.
Puhdistus ja huolto
Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia
kokoonpanon, käytön ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.
⚠ VAROITUS
• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.
- Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön
jälkeen.
- Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti
kiinni.
Viat ja häiriöt
Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua
yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja häiriöitä. Useimmissa
tapauksissa viallisen osan vaihtaminen on riittävää
- Jos laite ei toimi normaalisti, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään.
- Anna jälleenmyyjälle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman
luonne, käyttöolosuhteet ja ostopäivä.
Vianmääritys:
- Jos konsoli ei vastaanota signaalia polkemisen aikana, tarkista että
johto on liitetty kunnolla.
‼ HUOM
• Kun keskeytät harjoittelun 4 minuutiksi, päänäyttö kytkeytyy pois
päältä.
• Jos tietokone näyttää epänormaalisti, asenna muuntaja
uudelleen ja yritä uudelleen.
Suomi