Tunturi CARDIO FIT E35 ERGOMETER Manuel De L'utilisateur page 52

Italiano
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma BEGINNER 1
~ 4 e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo..
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO.
Advance (modalità Advance)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità AVANZATA e premere
il tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità ADVANCE.
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma ADVANCO 1
~ 4 e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO
Sporty (modalità Sporty)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità SPORTY e premere
il tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità SPORTY.
- Usare il tasto SU / GIU' per selezionare il programma SPORTU 1 ~
4 e premere MODE/ ENTER per confermare.
- Usare i tasti SU / GIU' per impostare il tempo.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per regolare il livello di
resistenza. Il livello di carico viene mostrato nella finestra LIVELLO
Cardio (modalità Cardio)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità H.R.C. e premere il
tasto modalità per digitare il valore dell'impostazione successiva
per il programma di modalità CARDIO.
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare l'età.
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare 55%, 75%,
90% o TAG.
Il valore predefinito TAG è impostato su 100, regolare utilizzando il
tasto SU/GIÙ per impostare il target desiderato, premere MODE/
ENTER per confermare.
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare il tempo.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio
- Usare RESET, per ritornare al menu principale.
Watt (modalità Watt)
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per selezionare il
programma dell'esercizio, scegliere modalità WATT e premere
il tasto MODE / ENTER per digitare il valore dell'impostazione
successiva per il programma di modalità WATT.
- Usare i tasti SU / GIU' della manopola per impostare il target WATT.
(predefinito: 120Watt)
Regolare utilizzando il tasto SU/GIÙ per impostare il target
desiderato, premere MODE/INVIO per confermare.
- Usare il tasto SU / GIU' della manopola per impostare il TEMPO.
- Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio.
Usare SU / GIU' della manopola per regolare il livello Watt target.
- Premere il tasto START / STOP per mettere in pausa l'esercizio.
- Usare RESET per ritornare al menu principale.
Recovery (Recupero)
La funzione di recupero serve a registrare la condizione cardiaca
misurando la velocità di recupero della frequenza cardiaca in battiti al
minuto. Più velocemente la tua frequenza cardiaca scende al valore
normale, migliore è la tua condizione.
Pertanto, questa funzione sarebbe meglio utilizzarla subito dopo
l'allenamento.
- Il tasto RECUPERO sarà valido solo se viene rilevato un impulso.
- TIME mostrerà „0:60" (secondi) e farà il conteggio alla rovescia fino
a 0. (fig. F-19)
- Il computer mostrerà da F1 a F6 (fig. F20) dopo il conteggio alla
rovescia per testare lo stato di recupero della frequenza cardiaca.
L'utente può trovare il livello di recupero della frequenza cardiaca
basandosi sullo schema qui sotto.
- Premere nuovamente il tasto RECUPERO per ritornare all'inizio.
Come leggere il risultato del test�
Il risultato si basa sulla vostra condizione di frequenza cardiaca.
Quando si è attivi la frequenza cardiaca aumenta in battiti al minuto
(bpm.).
Quando si termina l'esercizio, la frequenza cardiaca si stabilizzerà sui
valori normali. Più velocemente la frequenza cardiaca si stabilizza,
migliore è la condizione cardiaca.
Quando la frequenza cardiaca scende di almeno 50 bpm. nel minuto
di test, il risultato sarà F1.
Quando la frequenza cardiaca scende a valori compresi fra 41~50
bpm. nel minuto di test, il risultato sarà F2.
E così via.
F1 Eccezionale
F2 Eccellente
F3 Buono
F4 Normale
F5 Sotto la media
F6 Scarso
‼ NOTA
• Quando la frequenza cardiaca è aumentata nel minuto di prova,
verrà visualizzato anche in questo caso F6.
• I dati del risultato di "Recupero" possono essere utilizzati solo
come riferimento personale e non hanno alcun valore medico.
Body Fat (Grasso corporeo)
- Premere il tasto GRASSO CORPOREO per iniziare la misurazione
del grasso corporeo.
- Durante la misurazione, gli utente devono tenere entrambe le mani
sulle impugnature. LCD visualizza "-" "- -" "- - -" "- - - -" per 8
secondi fino a quando il computer non terminerà la misurazione.
- LCD visualizzerà % di BMI e GRASSO.
Codici di errore modalità grasso corporeo
- *E-1
Non è stato rilevato nessun input di segnale di frequenza cardiaca.
- *E-4
Si verifica quando il risultato di FAT% e BMI è inferiore a 5 o supera
50.
Risoluzione dei problemi
- Se non c'è nessun segnale quando si pedala, controllare se il cavo
è connesso bene.
5 2
50+ bpm.
41 ~ 50 bpm.
31~ 40 bpm.
21 ~ 30 bpm.
11 ~ 20 bpm.
0 ~ 10 bpm.