ANT Timex W-248 Mode D'emploi page 53

W248_DU_TMX_M632 10/5/09 11:15 AM Page 478
Instellingsgroep
Druk op START/SPLIT (+) om het intervalnummer te
Intervalnummer verhogen of op HEART RATE (-) om het intervalnummer
te verlagen.
Druk op START/SPLIT (+) om de uurwaarde te verhogen
Uur
of op HEART RATE (-) om de uurwaarde te verlagen.
Druk op START/SPLIT (+) om de minutenwaarde te
Minuut verhogen of op HEART RATE (-) om de minutenwaarde te
verlagen.
Druk op START/SPLIT (+) om de secondewaarde te
Seconden
verhogen of op HEART RATE (-) om de secondewaarde te
verlagen.
Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de
Hartslagzone vooringestelde ZONE 1 t/m 5, de MANUAL (handmatige)
zone of NONE (geen) te kiezen.
Druk op START/SPLIT (+) om voor alle intervallen het
Aantal herhalingen aantal herhalingen (# OF REPS) te verhogen of op HEART
RATE (-) om ze te verlagen.
OPMERKING: Om de in de stellen waarde snel te veranderen, houdt u
START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt.
478
All manuals and user guides at all-guides.com
Afstelling
De intervaltimer gebruiken
1. Druk op MODE totdat INTERVAL verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om (zo nodig) intervalgegevens uit
een vorige intervaltraining te wissen.
3. Druk op START/SPLIT om met het aftellen van de tijd voor de
intervaltimer te beginnen (bv. 10, 9, 8...).
4. Druk op STOP/RESET/SET om de tijdopname te stoppen wanneer u
even wilt pauzeren of de training hebt beëindigd voordat de tijdopname
van de intervallen is afgelopen.
5. Druk op START/SPLIT om verder te gaan met aftellen OF houd
STOP/RESET/SET ingedrukt om op te slaan en dan de huidige
intervaltraining te wissen.
Hartslaggegevens bij gebruik van de modus Interval
Wanneer u het horloge in de modus Interval gebruikt met de
hartslagsensor, verzamelt u met het hart in verband staande gegevens in
de modus Review, waaronder:
1. Hoe lang uw hart binnen uw streefhartslagzone blijft (afgebeeld als IN
ZONE in de modus Review);
2. De gemiddelde hartslag voor de hele tijd dat de hartslagsensor werkte
en de intervaltimer liep (afgebeeld als AVERAGE in de modus Review);
479