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W248_EU_FC_TMX_M632 10/5/09 11:12 AM Page 118
Zone
Limite inférieure
1
50 %
2
60 %
3
70 %
4
80 %
5
90 %
Pour choisir une zone cible de fréquence cardiaque :
1. Déterminer la zone que vous souhaitez utiliser en consultant le tableau
de la page 75.
2. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher HRM Setup (configuration CFM).
3. Appuyer sur START/SPLIT pour passer successivement à chaque zone
cible de fréquence cardiaque (intitulées ZONE 1 à ZONE 5 ou
MANUAL).
4. Pour les zones de fréquence cardiaque préprogrammées, appuyer sur
MODE pour enregistrer votre zone cible de fréquence cardiaque choisie
et sortir du mode HRM Setup (Configuration CFM). Pour une zone de
fréquence cardiaque manuelle, vous devez ajouter quelques étapes
supplémentaires décrites dans la section suivante.
Après avoir quitté le mode HRM Setup (Configuration CFM), la montre
utilise la zone cible de fréquence cardiaque sélectionnée comme base
118
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Limite supérieure
60 %
70 %
80 %
90 %
100 %
pour tous ses calculs statistiques basés sur le CFM. Cela ne s'applique
pas aux séances d'exercices déjà sauvegardées avant de choisir une zone
cible de fréquence cardiaque.
Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque manuelle
La zone cible de fréquence cardiaque manuelle vous permet de
personnaliser les limites supérieure et inférieure de votre zone cible de
fréquence cardiaque. Vous devez utiliser la zone cible de fréquence
cardiaque manuelle lorsque la zone cible de fréquence cardiaque
préprogrammée de 10 % est trop grande ou trop petite pour vos objectifs
d'exercices.
REMARQUE : La différence entre les limites supérieure et inférieure de
votre zone de fréquence cardiaque manuelle doit être d'au-moins cinq
battements par minute.
Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque manuelle :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher HRM Setup (configuration CFM).
2. Appuyer sur START/SPLIT jusqu'à ce que MANUAL (MANUEL) s'affiche.
3. Appuyer ensuite sur STOP/RESET/SET pour commencer le réglage. Le
mot MANUAL (MANUEL) s'affiche en clignotant.
4. Appuyer sur MODE (NEXT) pour commencer à régler les zones cibles
supérieures et inférieures de fréquence cardiaque.
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