Tunturi E80 Mode D'emploi page 89

P4 STAMINA. Ylämäkitehoprofi ili kestävyyden
parantamiseen. Melko pitkäkestoiset huiput ovat
profi ilin loppupuolelle asti aina edeltäjiään korkeampia.
Profi ili sopii etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 133 W, huipputeho 210 W.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P5 POWER INTERVAL. Säännöllisen muotoinen
tehointervalliprofi ili, jossa huippujen ja perustehotason
ero on selkeä. Valmisasetuksilla keskimääräinen
teho on 138 W, huipputeho 200 W. Huomaa, että
tässä profi ilissa voit skaalata erikseen huippuja ja
perusvastusta.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P6 FATBURNER 1. Kolmihuippuinen sykeprofi ili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profi ili sopii myös
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
112, huippusyke 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
P7 FATBURNER 2. Ylämäkisykeprofi ili kestävyyden
parantamiseen. Syke nousee tasaisesti profi ilin
puoleenväliin ja lähtee tämän jälkeen tasaiseen laskuun.
Profi ili sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 121, huippusyke 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
P8 CARDIO STRENGTH. Kolmihuippuinen sykeprofi ili
kestävyyden parantamiseen. Huiput ovat pitkäkestoisia,
mutta syketaso on melko tasainen läpi profi ilin. Profi ili
sopii kaikille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
120, huippusyke 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
P9 CARDIO CLIMB. Ylämäkisykeprofi ili kestävyyden
parantamiseen. Huiput ovat profi ilin loppupuolelle
asti aina edeltäjiään korkeampia. Profi ili sopii etenkin
hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 131, huippusyke 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
89
Duration
Duration
Duration
FINNISH
E80 - KÄYTTÖOHJE