Tunturi E80 Mode D'emploi page 55

P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFILO P3. Profi lo carico versatile per migliorare la
velocità. Le variazioni di carico sono irregolari e le salite
relativamente brevi. Questo prifi lo è indicato per tutti.
Con valore preimpostato, il sforzo medio è 117 watts,
valore max assoluto di sforzo è 150 watts.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFILO P4. Profi lo carico in salita per migliorare
la resistenza. Le salite sono particolarmente lunghe,
si protraggono fi no alla fi ne del profi lo e sono in
progressione una più lunga dell'altra. Questo profi lo
è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di
un'ottima condizione fi sica. Con valore preimpostato, il
sforzo medio è 133 watts, valore max assoluto di sforzo
è 210 watts.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFILO P5. Profi lo intervallo a variazioni costanti
del carico, dove è chiara la differenza tra i livelli
massimi e quelli di base. I valori preimpostati di questo
programma, Prevedono in carico di base di 138 W e
massimo di 200 W. Questo profi lo permette di scalare
separatamente i livelli di base e massimi.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
PROFILO P6. Profi lo frequenza cardiaca con tre salite
per migliorare l'assimilazione di ossigeno. Le salite
abbastanza lunghe. Cinonostante questo profi lo
è indicato anche per i principianti. Con valore
preimpostato, la pulsazione medio è 112, il valore max
di pulsazioni è 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PROFILO P7. Profi lo salita con controllo della frequenza
cardiaca. In questo profi lo la frequenza cardiaca
viene fatta aumentare progressivamente fi no a metà
dell'allenamento e poi ridotta in modo costante.
Questo profi lo è particolarmente indicato anche per i
principianti. Con valore preimpostato, la pulsazione
medio è 121, il valore max di pulsazioni è 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PROFILO P8. Profi lo frequenza cardiaca con tre salite
per migliorare la resistenza. Le salite sono abbastanza
lunghe. Ciononostante il profi lo permette di mantenere
costante la frequenza cardiaca. Questo profi lo è indicato
per tutti. Con valore preimpostato, la pulsazione medio
è 120, il valore max di pulsazioni è 140.
55
Duration
Duration
Duration
ITALIANO
E80 - MANUALE D'UOSO