Tunturi E80 Mode D'emploi page 33

PROFIL P6. Profi l cardiaque à trois pics pour améliorer
la capacité d'absorption d'oxygène. Les pics sont
relativement longs, ce profi l convient également aux
débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 112, la pouls maximale est 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P7. Profi l cardiaque de côte dans lequel le
rythme cardiaque augmente régulièrement jusqu'à la
moitié du profi l puis redescend tout aussi régulièrement.
Ce profi l convient également aux débutants. Avec les
valeurs par défaut, la pouls moyenne est 121, la pouls
maximale est 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P8. Profi l cardiaque à trois pics pour améliorer
la résistance. Les pics sont relativement longs mais le
niveau cardiaque reste relativement constant tout au
long du profi l. Ce profi l convient à tous. Avec les valeurs
par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls maximale
est 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P9. Profi l cardiaque en côte pour améliorer
la résistance. Les pics relativement longs sont de
plus en plus hauts jusqu'à la fi n. Ce profi l convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 131, la pouls maximale est 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PROFILE P10. Profi l cardiaque à trois pics pour
améliorer la capacité d'absorption d'oxygène. Des
pics relativement longs sont suivis par une phase
de récupération régulière. Ce profi l convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 133, la pouls maximale est 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
T-RIDE (ENTRAÎNEMENT SUR TERRAIN RÉEL)
Le programme T-RIDE TRAINING permet de
simuler un entraînement sur terrain réel. Au cours de
l'entraînement, vous pouvez changer de vitesse à l'aide
du bouton central de sélection et visualiser la pente.
1. Sélectionnez T-RIDE.
2. Sélectionnez le terrain et validez votre sélection.
3. Réglez l'heure de début de la séance à l'aide du
bouton central de sélection.
4. Réglez l'heure de fi n de la séance à l'aide du bouton
central de sélection.
5. Démarrez votre séance d'entraînement en
commençant à pédaler. Vous pouvez changer de vitesse
(1–8) à l'aide du bouton central de sélection. Au cours
de l'entraînement, vous pouvez affi cher la pente ou votre
pouls à l'aide du bouton central de sélection.
L'affi chage du pouls nécessite la mesure du pouls.
6. Une fois la distance effectuée, le compteur émet un
bip et la séance d'entraînement prend fi n.
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Duration
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FRANÇAIS
E80 - MODE D'EMPLOI