Tunturi E80 Mode D'emploi page 67

de 138 W y el nivel más alto de esfuerzo de 200 W.
Observe que en este perfi l se puede escalar por separado
una resistencia básica y de alto nivel.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PERFIL P6. Perfi l de frecuencia de pulso de tres
picos para mejorar la capacidad aeróbica. Los picos
son bastante largos, pero también es adecuado para
principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 112, el
pulso máximo es 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PERFIL P7. Perfi l de frecuencia de pulso cuesta arriba,
en el que las pulsaciones suben gradualmente hasta la
mitad del programa y después empiezan a bajar también
gradualmente. Este perfi l también es adecuado para
principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 121, el
pulso máximo es 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PERFIL P8. Perfi l de frecuencia de pulso de tres picos
para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos
pero el nivel cardíaco es más bien constante durante
todo el programa. Este perfi l es apropiado para todo
tipo de usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el
pulso máximo es 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PERFIL P9. Perfi l de frecuencia de pulso cuesta arriba
para mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos
y van subiendo de intensidad durante el ejercicio. Este
perfi l está pensado especialmente para personas en
buena forma. Si no lo hace, el pulso medio es 131, el
pulso máximo es 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
PERFIL P10. Perfi l de frecuencia de pulso de tres picos
ara mejorar la capacidad aeróbica. A los tres picos de
larga duración les siguen etapas de recuperación. Este
perfi l es adecuado sobre todo para aquellos que posean
una buena condición física. Si no lo hace, el pulso
medio es 133, el pulso máximo es 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
T-RIDE
T-RIDE TRAINING simula que monta en bicicleta por
un terreno natural. Durante el entrenamiento, puede
cambiar de marcha mediante el dial de selección y ver el
perfi l de altitud.
1. Seleccione T-RIDE.
2. Seleccione el terreno y confi rme la selección.
3. Programe el punto de inicio de la sesión mediante el
dial de selección.
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Duration
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