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Utilisation du résumé de widget Niveau de stress
Le résumé de widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de
stress des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à
vous détendre
(Personnalisation de la série,
1 Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le résumé de widget Niveau
de stress.
2 Sélectionnez la touche START.
3 Sélectionner une option :
• Appuyez sur DOWN pour afficher d'autres détails.
ASTUCE : les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres orange indiquent les périodes de
stress. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre
niveau d'effort.
• Appuyez sur START pour démarrer une activité Exercice de respiration.
Body Battery
Votre appareil analyse la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, la qualité de votre
sommeil ainsi que vos données d'activité pour déterminer votre niveau global de Body Battery. Comme la jauge
d'essence d'une voiture, cette métrique indique votre réserve d'énergie. Le niveau de Body Battery va de 0 à 100,
où un score de 0 à 25 correspond à une faible réserve d'énergie, un score de 26 à 50 une réserve moyenne, un
score de 51 à 75 une réserve haute et enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve.
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body
Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires
améliorer les données de Body Battery,
72
page 109).
page 73).
(Conseils pour
Fonctions de fréquence cardiaque
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