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Mise en pause de votre statut d'entraînement
Si vous êtes blessé ou malade, vous pouvez mettre votre statut d'entraînement en pause. Vous
pouvez continuer à enregistrer des activités sportives, mais votre statut d'entraînement, votre objectif de
charge d'entraînement, les commentaires de récupération et les recommandations d'entraînement sont
temporairement désactivés.
Sélectionner une option :
• Depuis le widget du statut d'entraînement, maintenez la touche
Suspendre le statut d'entraînement.
• Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement >
> Suspendre le statut d'entraînement.
ASTUCE : vous devez synchroniser votre appareil avec votre compte Garmin Connect.
Reprise de votre statut d'entraînement en pause
Vous pouvez reprendre votre statut d'entraînement lorsque vous êtes prêt à reprendre l'entraînement. Pour de
meilleurs résultats, vous avez besoin d'au moins deux mesures de la VO2 max. par semaine
estimations de la VO2 max,
Sélectionner une option :
• Depuis le widget du statut d'entraînement, maintenez la touche
Reprendre le statut d'entraînement.
• Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement >
> Reprendre le statut d'entraînement.
ASTUCE : vous devez synchroniser votre appareil avec votre compte Garmin Connect.
La montre dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet et est aussi compatible avec les ceintures
cardio-fréquencemètres. Vous pouvez voir les données sur la fréquence cardiaque sur le résumé du widget
de fréquence cardiaque. Si des données de fréquence cardiaque au poignet et des données de fréquence
cardiaque à la ceinture sont disponibles, votre montre utilise les données de fréquence cardiaque de la ceinture.
La série de résumés de widgets par défaut contient plusieurs fonctions liées à la fréquence cardiaque.
Votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm). Il y a un graphique de votre
fréquence cardiaque durant les quatre dernières heures, qui met en évidence le niveau le plus haut et le
niveau le plus bas.
Votre niveau d'effort actuel. La montre mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous
êtes inactif afin d'estimer votre niveau de stress. Plus le chiffre est bas, plus le niveau d'effort est bas.
Votre niveau d'énergie Body Battery
disponibles en fonction de vos données de sommeil, de stress et d'activité. Plus le chiffre est élevé, plus
la réserve d'énergie est pleine.
La saturation actuelle en oxygène de votre sang. Avec cette information, vous pourrez plus facilement
déterminer comment votre corps s'adapte à l'exercice et à l'effort.
REMARQUE : le capteur de l'oxymètre de pouls est situé à l'arrière de la montre.
Fonctions de fréquence cardiaque
page 54).
Fonctions de fréquence cardiaque
actuel. La montre calcule vos réserves d'énergie actuellement
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enfoncée et sélectionnez Options >
(A propos des
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