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Désactivation de l'enregistrement de la VO2 max.
Vous pouvez désactiver l'enregistrement de la VO2 max. pour les activités d'ultrafond et de trail si vous ne
souhaitez pas que ces types de course affectent l'estimation de votre VO2 max.
VO2 max,
page 54).
1 Maintenez enfoncé
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
3 Sélectionnez Course Trail ou Ultrafond.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Enreg. VO2 max. > Désactivé.
Affichage de l'âge physique
Votre âge physique vous permet de comparer votre condition physique avec celle d'autres personnes du même
sexe. Votre montre utilise des informations telles que votre âge, votre indice de masse corporelle (IMC), votre
fréquence cardiaque au repos et votre historique d'activités soutenues pour vous indiquer votre âge physique.
Si vous avez une balance Garmin Index
déterminer votre âge physique. Les activités physiques et un changement de style de vie peuvent modifier votre
âge physique.
REMARQUE : pour obtenir un âge physique plus précis, procédez à la configuration de votre profil utilisateur
(Définition de votre profil utilisateur,
1 Maintenez enfoncé
2 Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur > Âge physique.
Acclimatation à la chaleur et à l'altitude
Les facteurs environnementaux tels que les températures et altitudes élevées impactent vos entraînements
et performances. Par exemple, un entraînement à haute altitude peut avoir un impact positif sur votre
condition physique, mais vous pouvez remarquer une baisse temporaire de votre VO2 max. lorsque vous vous
trouvez à une altitude élevée. Votre montre Forerunner vous envoie des notifications d'acclimatation et corrige
l'estimation de votre VO2 max. ainsi que votre statut d'entraînement quand la température dépasse les 22 ºC
(72 ºF) et quand l'altitude dépasse les 800 m (2 625 pi). Vous pouvez suivre votre acclimatation à l'altitude et à
la chaleur dans le résumé du statut d'entraînement.
REMARQUE : la fonction d'acclimatation à la chaleur n'est disponible que pour les activités GPS et nécessite
des données météo en provenance de votre téléphone connecté.
56
.
, votre montre utilise le taux de graisse corporelle au lieu de l'IMC pour
™
page 36).
.
(A propos des estimations de la
Fonctions de fréquence cardiaque
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