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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Vous devez avoir un module iFit pour pouvoir utiliser
l'entrainement iFit.
Pour acheter un module iFit à tout moment, allez sur
www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone
indiqué sur la page de couverture de ce manuel.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous devez avoir
accès à un ordinateur possédant une connexion Internet
ainsi qu'un port USB. Vous devrez également être inscrit
sur iFit.com. Pour utiliser un module iFit sans fil, vous
devez également posséder votre propre réseau sans fil
équipé d'un routeur 802.11b/g/n avec la diffusion SSID
activée (les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences de confor-
mité d'exposition, l'antenne et le transmetteur du
module iFit doivent se trouver à plus de 8 pouces de
toute personne et ne doivent être à proximité ou reliée
à aucune autre antenne ou transmetteur.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe
quel bouton de la console pour la mettre sous
tension.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 21.
2. Assurez-vous que le module iFit est inséré dans la
console.
Pour utiliser un entrainement iFit, assurez-vous que le
module iFit est bien inséré dans la console.
3. Sélectionnez le mode iFit.
Pour sélectionner le mode iFit, appuyez sur la touche
iFit.
4. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont enregistrés sur votre
compte iFit.com, vous pouvez changer d'utilisateur
dans l'écran principal de l'iFit. Appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution situées prés de la
touche Enter (Entrée) pour sélectionner un utilisateur.
5. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entrainement iFit, appuyez sur
l'une des touches iFit. Remarque : avant que certains
entrainements ne puissent être téléchargés, vous
devez vous rendre sur www.iFit.com et les ajouter à
votre calendrier.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger le pro-
chain entrainement dans votre calendrier. Appuyez
sur la touche My Trainer (Mon entraineur), la touche
My Maps (Mes cartes), la touche World Tour (Tour du
monde), ou sur la touche Event Training (Entrainement
pour une épreuve) afin de télécharger le prochain
entrainement de ce type dans votre calendrier.
Appuyez sur la touche Compete (Compétition) afin de
participer à une course que vous avez programmée
antérieurement. Pour plus d'informations à propos
des entraînements iFit, veuillez accéder au
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entrainement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entrainement ainsi que
la quantité approximative de calories que vous allez
brûler. L'écran peut également afficher le nom de
l'entrainement. Si vous sélectionnez un entrainement
de compétition, l'écran peut décompter à partir du
début de la course.
6. Démarrez l'entrainement.
Reportez-vous à l'étape 3 à la page 24.
La voix d'un entraineur personnel vous guidera tout
au long de certains entraînements. Vous pouvez
sélectionner un réglage audio pour votre entraineur
personnel (reportez-vous à la section COMMENT
MODIFIER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 26).
Pour arrêter l'entrainement à n'importe quel moment,
arrêtez de pédaler. La durée se mettra à clignoter à
l'écran. Pour continuer l'entrainement, reprenez sim-
plement le pédalage.
7. Suivez votre progression sur l'écran.
Reportez-vous à l'étape 4 à la page 22.
L'onglet My Trail (Ma Piste) affichera une carte du
sentier sur lequel vous marchez ou courez ou affichera
une piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Au cours d'un entrainement de compétition, l'onglet
Competition (Compétition) affichera votre progression
dans la course. Au fur et à mesure que vous progres-
sez dans la course, la ligne supérieure de la matrice
affichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres
lignes afficheront vos autres adversaires. La fin de la
matrice représente la fin de la course.
8. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 23.
9. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 23.
10. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
débranchez le cordon d'alimentation.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 23.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
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