Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les aver-
tissements sur votre miroir de fitness avant de l'utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des
blessures ou des dommages directs ou indirects liés à l'utilisation de ce produit.
1. Le propriétaire est responsable de s'assurer
que tous les utilisateurs du miroir de fitness
sont correctement informés de toutes les
précautions.
2. Consultez votre médecin avant de commen-
cer tout programme d'exercices. Ceci est
particulièrement important pour les per-
sonnes de plus de 35 ans et celles ayant des
problèmes de santé.
3. Le miroir de fitness n'est pas conçu pour être
utilisé par des personnes dont les capacités
physiques, sensorielles ou mentales sont
réduites, ou qui manquent d'expérience et de
connaissances, à moins qu'elles ne soient
supervisées ou informées de l'utilisation du
miroir de fitness par une personne respon-
sable de leur sécurité.
4. Utilisez le miroir de fitness uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
5. Le miroir de fitness est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N'utilisez pas le
miroir de fitness dans un cadre commercial,
locatif ou institutionnel.
6. Gardez le miroir de fitness à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas le miroir de fitness dans un
garage, sur un patio couvert, ni près d'une
source d'eau.
7. À cause du poids et de la taille du miroir de
fitness, il faut être deux ou trois personnes
pour le déplacer.
8. Placez le miroir de fitness sur une surface
plane et sur un tapis pour protéger le sol ou
la moquette. Assurez-vous qu'il y a assez
d'espace autour du miroir de fitness pour les
exercices que vous allez effectuer.
9. Faites attention de ne pas taper le miroir
avec des poids à main ou tout autre objet.
Remarque : les poids à main ne sont pas
inclus.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
10. Ne grimpez sur aucune partie du miroir de
fitness.
11. Vérifiez et serrez correctement les vis de la
base régulièrement.
12. Gardez toujours les enfants de moins de
16 ans et les animaux domestiques éloignés
du miroir de fitness.
13. Branchez toujours le bloc d'alimentation
dans le miroir de fitness avant de le brancher
dans une prise de courant.
14. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l'exercice ; ne portez pas des
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans le miroir de fitness. Portez toujours
des chaussures de sport pour protéger vos
pieds.
15. Placez la barre à disques et les haltères sur
une surface plane quand vous ajoutez ou
retirez des plaques de poids. Assurez-vous
qu'il y a le même poids de chaque côté de la
barre à disques ou des haltères.
16. Ne placez pas plus de 9 kg des plaques de
poids sur la barre à disques ou sur chaque
haltère.
17. Assurez-vous que les boutons sur la barre à
disques et sur chaque haltère sont tournés
dans la position verrouillée avant d'utiliser la
barre à disques ou les haltères.
18. Ne placez pas plus de 11 kg de poids sur
chaque crochet pour équipement. Ne placez
pas plus de 4,5 kg de poids sur chaque cro-
chet de plaques de poids.
19. Un excès d'exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si vous res-
sentez des étourdissements ou de la douleur,
ou si vous avez du mal à respirer durant vos
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
retrouvez votre calme.
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