Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions suivants avant d'utiliser le banc d'ejercice.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de
l'utilisateur et tous les avertissements sur
le banc d'exercice avant d'utiliser le banc
d'ejercice.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s'assurer que tout utilisateur du banc d'exer-
cices soit correctement informé de toutes les
précautions inscrites dans ce manuel.
3. Le banc d'exercices est conçu pour être util-
isé chez vous. Le banc d'exercices ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
4. Gardez le banc d'exercice à l'intérieur,
éloigné de l'humidité et de la poussière.
Installez le banc d'exercices sur une surface
plane et placez un revêtement de sol sous le
banc afin de protéger votre plancher ou votre
tapis. Assurez-vous qu'il y a suffisamment
d'espace autour du banc pour que vous
puissiez faire vos exercices en toute liberté.
5. Assurez-vous que toutes les pièces sont cor-
rectement serrées à chaque fois que vous
utilisez le banc d'exercice. Remplacez immé-
diatement les pièces usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du banc de
poids à tout moment.
7. N'approchez pas vos mains des pièces
mobiles.
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
9. Assurez-vous que les csoient bien enroul-
dans la gorge des poulies tout moment. Si les
cont du mal coulisser quand vous vous
servez de l'appareil, arret vrifiez que les
csoient enrouldans les poulies. Remplacez
tous les câbles au moins tous les deux ans.
10. Placez toujours les deux guetteur de sécurité
à la même hauteur.
AVERTISSEMENT :
d'exercices. Ceci s'adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
11. Assurez-vous que les vis fixant les adapta-
teurs de poids Olympic sont correctement
vissées chaque fois que les adaptateurs sont
utilisés.
12. Le banc d'ejercice a conpour supporter un
poids maximum de 277 kg et un poids maxi-
mum de l'utilisateur de 136 kg. Ne pas placer
plus de 141 kg sur les guides des barres à
disques ou sur les systèmes de sécurité. Ne
pas placer plus de 68 kg sur le support de
poids, sur le levier pour jambes ou sur la
barre de flexion. Remarque : Le banc de
musculation ne comporte pas de poids.
13. Placez toujours la mquantitde poids de
chaque cdu porte-poids ou de la barre dis-
ques.
14. Toujours fixer les poids à l'aide des pinces de
poids lorsqu'ils sont montés sur le support
de poids ou sur les barres à disques.
15. Abaissez toujours le porte-poids d'une
manière contrôlée ; ne laissez jamais tomber
le porte-poids d'un seul coup.
16. Enlevez toujours la Barre Latèrale quand
vous n'effectuez pas un exercice qui l'exige.
17. Toujours ranger le banc lorsque vous
effectuez un exercice ne l'utilisant pas.
18. N'utiliser la barre de flexion qu'avec les
pinces de poids fournies avec le banc.
19. Toujours s'assurer que le support du dossier
est entièrement engagé avant d'utiliser le
dossier.
20. Si vous ressentez de la douleur ou des etour-
dissements pendant vos exercices, arretez-
vous immediatement et reposez-vous.
Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme
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