Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack RW900 Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Touchez l'écran pour activer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER LA
CONSOLE page 14. Remarque : il pourrait s'écou-
ler quelques moments avant que la console soit
prête à utiliser.
2. Sélectionnez le menu principal.
Lors de l'activation de la console, le menu princi-
pal s'affichera à l'écran après le démarrage de la
console.
Si un entraînement est en cours, touchez l'écran
et ensuite Pause, End (fin), puis touchez Finish
(terminer) pour revenir au menu principal. Si vous
êtes dans les menus des réglages, touchez le
bouton de retour (symbole de flèche) puis touchez
le bouton de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Réglez la résistance au degré voulu.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à ramer.
Vous pouvez régler la résistance que vous sentez
en tirant sur la barre du rameur tant numérique-
ment que manuellement.
Réglez d'abord numériquement la résistance en
touchant les boutons de réglage de la résistance à
l'écran. Le degré de résistance sélectionné appa-
raîtra à l'écran.
Remarque : après l'appui sur un bouton, le rameur
mettra quelques instants à atteindre la résistance
correspondant au degré sélectionné.
Précisez ensuite le réglage de la résistance
manuellement selon le besoin en déplaçant la poi-
gnée de la résistance (voir COMMENT RÉGLER
LA RÉSISTANCE à la page 10).
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage voulu ou
pour afficher des statistiques et des tableaux, faites
défiler l'écran vers le bas. Vous pouvez également
toucher le bouton plus (symbole +) pour afficher
des statistiques ou des tableaux.
Au besoin, réglez l'intensité sonore en appuyant
sur les touches de hausse et de baisse du volume
au côté droit de la console.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
d'abord l'écran pour interrompre l'entraînement.
Touchez ensuite End ; un bilan de l'entraînement
s'affichera à l'écran. Au besoin, vous pouvez pub-
lier vos résultats au moyen de l'une des options
à l'écran. Touchez ensuite Finish pour revenir au
menu principal.
5. Portez un détecteur cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque option-
nel pour mesurer votre rythme cardiaque. Pour
plus d'informations sur le détecteur cardiaque
optionnel, référez-vous à la page 21. Remarque : la
console est compatible avec les détecteurs car-
diaques BLUETOOTH
Une fois votre battement de cœur détecté, l'écran
affichera votre rythme cardiaque.
6. Une fois vos exercices terminés, débranchez le
bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT
DÉSACTIVER LA CONSOLE page 14.
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Smart.
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