NordicTrack RW 900 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour RW 900:
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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N° du Modèle NTEVRW15920.0
N° de Série
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Conservez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack RW 900
Sommaire des Matières pour NordicTrack RW 900
- Page 1 N° du Modèle NTEVRW15920.0 N° de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
être pas illustrés à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Le mot et les logos Bluetooth ® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertis- sements sur le rameur avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
Le rameur RW 900 est conçu pour nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement vous faire bénéficier d’exercices efficaces dans le de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 3. Demandez à l’autre personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Fixez le Stabilisateur (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), tirez le Rail (2) vers l’extérieur, puis placez le Rail sur le sol (voir le schéma de l’étape 4).
- Page 8 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Ensuite, fixez un Butoir (32) de chaque côté du Rail (2) à l’aide de deux Vis M4x 19mm (69). Puis, fixez l’Embout du Rail (38) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69).
- Page 9 8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (75) près du Socle de la Console (108), bran- chez les fils (A) de la Console dans les Fils du Bras (112) dans le Bras (76). Insérez les fils en excès un après l’autre dans le Bras (76) ;...
-
Page 10: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SEMELLES DES CALES-PIEDS IMPORTANT : si le rameur a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la Tout d’abord, asseyez-vous sur le siège et placez vos température ambiante avant de brancher le bloc pieds à... - Page 11 COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR Puis, tirez la poignée du rail (K) vers l’avant jusqu’à ce que la pince de pliage (O) s’attache à la barre du Le rameur peut être rangé dans une position pliée pour stabilisateur (P). prendre le moins de place possible.
- Page 12 COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR DANS SA COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR POSITION DÉPLIÉE Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans les Placez-vous der- cale-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. Ensuite, rière le rameur et tenez la barre de tirage, la paume de vos mains vers le soulevez le rail bas.
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Page 13: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance de la barre de La console de pointe offre un large choix de fonction- tirage par simple pression d’une touche. nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. - Page 14 COMMENT ACTIVER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Le bloc d’alimentation inclus doit être utilisé pour La console est équipée d’une tablette avec un écran faire marcher le rameur. Référez-vous à la section tactile en couleurs. Les informations suivantes vous COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION aideront à...
- Page 15 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les Avant d’utiliser le rameur pour la première fois, vous différents entraînements et les autres fonctionnalités devez configurer la console. de la console. 1.
- Page 16 Tout d’abord, réglez la résistance numérique- 5. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre ment, en appuyant sur les boutons de réglage de rythme cardiaque, le cas échéant. la résistance à l’écran. Le niveau de résistance sélectionné apparaitra à l’écran. Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en option pour mesurer votre rythme cardiaque.
- Page 17 3. Sélectionnez un entraînement. message vous demandera peut-être d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre vitesse. Pour sélectionner un entraînement dans le menu IMPORTANT : la vitesse cible ne vise qu’à moti- principal ou dans la bibliothèque des entraîne- ver. Votre vitesse réelle peut être inférieure à ments, appuyez tout simplement sur la touche de l’entraînement souhaité...
- Page 18 7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, Si vous faites une erreur, touchez Undo (Annuler) débranchez le bloc d’alimentation. dans les options de cartes. Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE L’écran affiche les statistiques de l’altitude et de la LA CONSOLE à la page 14. distance pour votre entraînement.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d’utilisateur dans votre compte iFit, appuyez sur la touche de menu, touchez Settings Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être (paramètres), puis touchez Manage Accounts connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE (gérer les comptes).
- Page 20 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Personnalisez les paramètres. CONSOLE Pour personnaliser le fuseau horaire ou d’autres IMPORTANT : certains des paramètres et certaines paramètres, touchez Equipment Info (information des fonctions qui sont décrits peuvent ne pas sur l’appareil) ou Equipment Settings (para- être activés.
- Page 21 COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS Suivez les indications à l’écran pour entrer votre mot de passe et vous connecter au réseau sans fil sélectionné. (Pour utiliser le clavier, référez-vous Pour utiliser des entraînements iFit et d’autres fonction- à la section COMMENT UTILISER L’ÉCRAN nalités de la console, la console doit être connectée à...
- Page 22 COMMENT BRANCHER UN CÂBLE HDMI LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour afficher l’écran de la console sur un téléviseur ou Que votre un autre écran, branchez un câble HDMI (non inclus) objectif soit de dans le port de la console et dans un port de votre télé- brûler de la viseur ou écran ;...
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Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Si vous avez besoin d’un nouveau bloc d’alimenta- tion, appelez notre Service à la Clientèle au numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture du Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter son manuel. - Page 24 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (47). Tournez le Ventilateur Gauche (4) jusqu’à ce qu’un Aimant Si les données affichées sur la console semblent (85) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Puis, inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. desserrez légèrement les deux Vis M4 x 19mm (69) Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez indiquées, faites glisser le Capteur Magnétique légère-...
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Page 25: Conseils Pour Les Exercices
CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices Aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des consul- exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui tez votre médecin avant de commencer tout nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant une programme d’exercices. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de bonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
- Page 27 NOTES...
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVRW15920.0 R0919A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Appui de la Barre de Tirage Rail Poignée du Cadre Stabilisateur Essieu de Pivot Ventilateur Gauche Support du Déflecteur Chariot du Siège Support de la Poulie Déflecteur Rondelle de 6mm Capot Droit... - Page 29 Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Écrou M4 Boulon M8 x 80mm Disque de la Résistance Vis à Épaulement M6 Vis M3 x 8mm Fil du Bras Selle Support du Coussin de la Ressort Résistance Prise d’Alimentation/Fil Vis M4 x 10mm Bloc d’Alimentation –...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVRW15920.0 R0919A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVRW15920.0 R0919A...
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Page 32: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...