Comment Utiliser Le Rameur - NordicTrack RX 800 Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE RAMEUR

COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE
Pour varier
l'intensité de vos
exercices, vous
pouvez régler
la résistance
ressentie quand
vous tirez la
barre de tirage.
Pour augmenter
la résistance,
déplacez la
poignée de
la résistance
vers l'avant du
rameur ; pour réduire la résistance, déplacez la poi-
gnée de la résistance vers l'arrière du rameur.
COMMENT RÉGLER LES SEMELLES
Tout d'abord, asseyez-vous sur le siège et placez vos
pieds dans les cale-pieds.
Ensuite, appuyez
sur le support
du cale-pied,
glissez la semelle
dans la position
désirée, puis
relâchez le sup-
port du cale-pied
de manière à ce
que la languette
se bloque dans
une fente sur la semelle. Serrez ensuite la sangle sur
votre pied.
Réglez l'autre semelle de la même manière.
Assurez-vous que les deux semelles sont dans la
même position.
Poignée
Support
Languette
Semelle
COMMENT RÉGLER L'ANGLE DE LA CONSOLE
Pour régler la
console à l'angle
désiré, dévissez
le bouton sur le
montant, placez
le bras dans la
position désirée,
puis resserrez
le bouton ; ne
tenez pas et
ne tirez pas la
console.
COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR
Le rameur peut être rangé dans une position pliée pour
prendre le moins de place possible. Rangez le rameur
dans un endroit où les enfants ne peuvent pas le faire
basculer. Retirez les piles de la console quand vous
rangez le rameur pendant longtemps.
Pour ranger le rameur, glissez d'abord le Siège (23)
jusqu'à l'arrière du Rail (2).
52
23
2
34
Ensuite, soulevez la Poignée du Cadre (52) et la
Poignée du Rail (34), puis faites basculer le rameur
vers l'avant sur les Capots (7, 8) et les Pieds de
Rangement (43).
9
Bras
Bouton
7, 8
43
3