NordicTrack RW700 Manuel D'utilisation
Masquer les pouces
Voir aussi pour RW700:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
Publicité
Liens rapides
N° du modèle NTRW15122-INT.4
N° de série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du numéro de
série
SERVICE AUX
MEMBRES
Si vous avez besoin d'aide, veuillez
enregistrer votre produit sur notre
site web iFITsupport.eu.
FRANCE
Téléphone : 08 00 00 12 65
BELGIQUE
Téléphone : 08-005 80 95
Heures d'ouverture : du lundi au
vendredi, de 9h00 à 19h00 ; le
samedi, de 9h00 à 13h00
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
iconeurope.com
Publicité
Manuels Connexes pour NordicTrack RW700
Sommaire des Matières pour NordicTrack RW700
- Page 1 N° du modèle NTRW15122-INT.4 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE AUX MEMBRES Si vous avez besoin d’aide, veuillez enregistrer votre produit sur notre site web iFITsupport.eu.
- Page 2 à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’iFIT Inc. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques ® déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur le rameur avant de l’utiliser. iFIT ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau rameur couverture de ce manuel. Pour une assistance plus NORDICTRACK RW 700. La pratique du rameur est efficace, notez le numéro du modèle du produit et le ® un des exercices les plus efficaces pour améliorer le numéro de série avant de nous contacter.
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si une pièce ne se trouve pas dans la trousse de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’a pas été...
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de(s) l’outil(s) inclus, l’assemblage requiert le(s) outil(s) suivant(s) : • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé une clé...
- Page 7 2. Conseil : prenez toutes les mesures néces- saires pour protéger votre sol avant de commencer. Placez un tissu doux ou un morceau de carton sur le sol où vous allez assembler le rameur. Assurez-vous que la Barre de Tirage (19) est bien insérée dans le Crochet de la Barre de Tirage (88).
- Page 8 4. Placez le Stabilisateur Arrière (5) dans le support du Cadre (1), puis fixez-le à l’aide d’une Vis M10 x 100mm (102) ; ne serrez pas encore complè- tement la Vis. Terminez la fixation du Stabilisateur Arrière (5) à l’aide de deux Vis M10 x 60mm (103) ; ne serrez pas encore complètement les Vis.
- Page 9 6. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez le rameur en position verticale. Retirez et jetez les deux vis d’expédition (B) et le support d’expédition (A). 7. Conseil : évitez de pincer les fils. Tenez le Bras (8) avec la Console (6) fixée à l’intérieur du support sur le Cadre (1).
- Page 10 8. Orientez les Capots Droit et Gauche du Bras (77, 78) comme indiqué sur le schéma. Positionnez les Fils (92, 93) à l’intérieur du Capot Gauche du Bras en appuyant les Capots du Bras ensemble autour du Bras (8). Conseil : évitez de pincer les fils. Enfoncez les 75, 76 Capots du Bras (77, 78) dans les Capots Droit et Gauche (75, 76).
- Page 11 10. Conseil : placez une partie du matériel d’em- ballage sous le Stabilisateur Arrière (5) pour le surélever. Orientez l’Amortisseur Arrière du Rail (38) comme indiqué sur le schéma et enfoncez-le dans le Rail (2). Ensuite, orientez le Boîtier d’Extrémité du Rail (74) comme indiqué...
- Page 12 COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT NIVELER LE RAMEUR IMPORTANT : si le rameur a été exposé à des Si le rameur est températures froides, laissez-le se réchauffer à la légèrement bancal température ambiante avant de brancher le bloc sur le sol durant d’alimentation (A).
- Page 13 COMMENT RÉGLER LA POSITION DE LA COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR CONSOLE Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans La console (H) les repose-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. peut être réglée Ensuite, tenez la barre de tirage, la paume de vos vers le haut, le mains vers le bas.
- Page 14 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance de la barre de La console de pointe offre un choix de fonctionnalités tirage d’une simple pression de touche. conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.
- Page 15 COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Le bloc d’alimentation inclus doit être utilisé pour La console est équipée d’une tablette dotée d’un écran faire marcher le rameur. Référez-vous à la section tactile polychrome. Les informations suivantes vous COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION aideront à...
- Page 16 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Pour utiliser le mode manuel, lisez la suite sur cette page. Pour utiliser un entraînement proposé, Avant d’utiliser le rameur pour la première fois, vous référez-vous à la page 17. Pour créer un entraîne- ment sur une carte personnalisée, référez-vous à la devez configurer la console.
- Page 17 4. Suivez votre progression. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PROPOSÉ La console offre plusieurs modes d’affichage. Le mode d’affichage choisi détermine quelles informa- Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit tions d’entraînement sont affichées. être connectée à un réseau sans fil (référez-vous à la section COMMENT SE CONNECTER À...
- Page 18 Quand vous sélectionnez un entraînement, l’écran Si la fonctionnalité du pouls actif est activée, la affiche une vue d’ensemble de l’entraînement console adaptera automatiquement le niveau qui comprend des détails comme la durée et la d’intensité de l’entraînement en fonction de distance de l’entraînement, ainsi que la quantité...
- Page 19 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE Si vous voulez commencer et terminer votre entraî- CARTE PERSONNALISÉE nement au même endroit, touchez Close Loop (boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée) 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe dans les options de la carte. Vous pouvez égale- quelle touche de la console pour allumer la ment choisir que votre entraînement reste sur la console.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFIT sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être d’entraînements. connecté à votre compte iFIT (voir l’étape 3 ci-des- sous) et la console doit être connectée à un réseau Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour sans fil (référez-vous à...
- Page 21 6. Créez une liste d’entraînements iFIT favoris si LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION vous le souhaitez. Que votre Pour marquer un entraînement iFIT comme favori, objectif soit de il suffit d’afficher la vue d’ensemble ou le résumé brûler de la de l’entraînement iFIT souhaité...
- Page 22 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Equipment (équipement) CONSOLE • Equipment Info (information sur l’équipement) • Equipment Settings (paramètres de IMPORTANT : les mises à jour du logiciel sont l’équipement) toujours conçues pour améliorer votre expérience • Maintenance (entretien) d’entraînement. Par conséquent, il se peut que les •...
- Page 23 3. Activez le Wi-Fi. L’écran affichera la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, la console s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le Assurez-vous que le Wi-Fi est activé. S’il n’est pas ®...
- Page 24 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN et maintenez-le enfoncé pendant que vous demandez à l’autre personne de brancher le bloc d’alimentation. Un entretien régulier est important pour obtenir des Maintenez le bouton de réinitialisation enfoncé jusqu’à performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et ce que la console s’allume.
- Page 25 Remarque : pour plus de clarté, la console n’est pas Puis, retirez le Boîtier de la Roue d’Inertie (86), le représentée sur le schéma ci-dessous. Boîtier de la Sangle (87), le Boîtier Avant (79), le Boîtier Inférieur (80) et les Capots Droit et Gauche (75, 76) du rameur.
- Page 26 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Si la console n’affiche pas des informations correctes, Magnétique (67). le capteur magnétique doit être réglé. Pour régler le Tournez la Roue capteur magnétique, débranchez d’abord le bloc d’Inertie (60) d’alimentation. jusqu’à aligner un Aimant de la Roue Ensuite, enlevez d’Inertie (135)
- Page 27 CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui de commencer ce programme d’exercice ou nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant tout autre forme d’exercice, consultez votre des périodes de temps prolongées.
- Page 28 LISTE DES PIÈCES N° du modèle NTRW15122-INT.4 R0122A N° Qté Description N° Qté Description Cadre Grand Guide de Sangle Rail Bague d’Espacement de Poulie de Barre Retour Stabilisateur Avant Essieu de Retour Stabilisateur Arrière Bague d’Espacement de Guide de Console Sangle Support de la Console Bague-attache...
- Page 29 N° Qté Description N° Qté Description Vis M6 x 16mm Vis M10 x 65mm Vis M4 x 10mm Vis M4 x 25mm Vis M8 x 55mm Écrou de Verrouillage M8 Courroie de Traction Boulon à Douille M6 x 40mm Vis M10 x 35mm Écrou de Verrouillage M6 Vis M10 x 20mm Vis M5 x 10mm...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle NTRW15122-INT.4 R0122A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle NTRW15122-INT.4 R0122A...
- Page 32 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour nous aider à vous assister, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...