NordicTrack RX 1000 Manuel De L'utilisateur
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l'exception des jours fériés).
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AttENtiON
Lisez toutes les précautions et
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les instructions contenues dans
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appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement
RX 1000
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Magnetic Rower
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Manuels Connexes pour NordicTrack RX 1000

Sommaire des Matières pour NordicTrack RX 1000

  • Page 1 RX 1000 RX 1000 RX 1000 RX 1000 USER’S MANUAL USER’S MANUAL Model No. NTICVRW59008.0. Magnetic Rower Magnetic Rower Serial No. ___________ Model No. NTICVRW59008.0. USER’S MANUAL Serial No. ___________ odel No. NTICVRW59008.0. MANUEL dE Magnetic Rower Magnetic Rower erial No. ___________...

  • Page 2: Table Des Matières

    tABLE dEs MAtièrEs PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............1 AvANT dE COMMENCER .

  • Page 3: Avant De Commencer

    TRACK® RX1000 rowing machine. Rowing is carefully before using the rowing machine. If trACK® rX1000. Le rameur NOrdiCtrACK® manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro one of the most effective exercises known for you have questions after reading this manual, rX1000 est équipé...

  • Page 4: Assemblage

    AssEMBLAGE Assemblez le stabilisateur avant avec cadre principal. Étape 1. Sécurisez le stabilisateur avant (A2) et le cadre (A1) à l’aide de boulon (1) et l’écrou (2). Assemblez le cadre et le rail. Connectez le câble (d8) et au récepteur sans fil (C5).

  • Page 5: Guide D'utilisation

    S U MMAR Y: This system is designed for programmable magnetic bik GUidE d’UtiLisAtiON are 3 parts to this system the monitor (BC-81186), & controller and magnetic braking system. Cette console a été conçu pour un rameur magnétique programmable. Il y a 3 parties la console (BC- 81186), le moteur et le controleur.
  • Page 6 GUidE d’UtiLisAtiON FONCtiONs: tiME (temps): La durée de l’exercice sera montré sur l’affichage durant l’exercice. si aucun signal n’est détecté dans les 4 secondes, il sera remis à zeo. Chronomètre: Sans pré-réglage de la valeur temps, le moniteur comptera le temps de 0:00 à 99:59. Minuteur: Après avoir pré-établi la durée de l’exercice, le moniteur lancera un compte à...

  • Page 7: Les Programmes En Details

    LEs PrOGrAMMEs EN dEtAiLs FONCtiONNEMENt: Ce rameur contient 12 différents programmes. vous pouvez pré-régler le temps d’entraînement et le système va modifier le temps en 10 intervalles. Si vous ne pré-réglez pas le temps de la sé- ance d’entraînement, le système compte le temps d’entraînement en secondes. Sans fixer le temps d’entraînement, le temps sera compter et chaque intervalle dureras 3 minutes.
  • Page 8 PrOGrAMMEs EN dEtAiLs Note: 1. Vous devez définir la valeur PULSE, car c’est un programme de contrôle de pulse. 2. Si vous ne définissez pas la valeur PULSE, la première valeur de réglage est de 90 bpm (batte- ments cardiaques par minute). 3.
  • Page 9 memory of the monitor. 2. When you reach the one of the targets such as Time, Count, Distance, and Calories, the monitor will produce PrOGrAMMEs EN dEtAiLs beep sound and then stop. 3. If you set up more than one target and you would like to reach next target, press start to exercise again.
  • Page 10 PrOGrAMMEs EN dEtAiLs 7. PROGRAM 7 (INTERVALS) - 13 - 8. PROGRAM 8 (TARGET H.R.) 9. PROGRAM 9 (user setting) 10.PROGRAM 10 (user setting) 11.PROGRAM 11 (user setting) - 14 - 12.PROGRAM 12 (user setting)

  • Page 11: Conseils De Remise En Forme

    CONsEiLs dE MisE EN FOrME AttENtiON : comme énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, avant de commencer ajustez l’intensité de votre entraînement jusqu’à ce que ce programme d’exercices (ou un autre), veuillez votre rythme cardiaque soit entre les deux nombres consulter votre médecin.

  • Page 12: Exercices D'étirement Conseillés

    EXErCiCEs d’ÉtirEMENt CONsEiLLÉs La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez vous lentement en avant à...
  • Page 13 ListE dEs PiECEs dEtACHEEs N° NtiCVrW59008.0 dESCRIPTION Q'TY dESCRIPTION Q'TY Structure Boulon M8=90L stabilisateur avant Ecrou M8 rail bas Ecrou 3/8*26 rail alu haut Ecrou 3/8 3T support de pivot Vis M8=35L support de siège coulissant vis M8=30L Poulie Vis 4 16 pate de fixation Ecrou M8 Moteur...
  • Page 14 VUE ECLAtEE N° dE MOdELE N° NtiCVrW59008.0...
  • Page 15 NOtEs...

  • Page 16: Basés Dans L'ue

    : • le NUMÉRO DU MODÈLE DU PRODUIT (NTICVRW59008.0) • le NOM DU PRODUIT rameur NORDICTRACK® Rx1000 • le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈC- ES et le SCHÉMA dÉTAILLÉ).

Ce manuel est également adapté pour:

Nticvrw59008.0

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